オンラインパーソナルトレーニングでどれだけ変われる？【前編】では
わたしがおしりリセット®︎に出会い、
「おしり筋を伸ばしてリセットする」という概念にワクワクした
というところまでを書きました。
まだ読んでない方は、そちらを先に読んでみてくださいね！
わたしが体験セッションを受講したのは、2020年の11月です。
コロナ禍に入り、緊急事態宣言があった年ですね。
次女がまだ生後3、4ヶ月だったので、オンラインで受けることができるって
当時のわたしには衝撃的なのと、ありがたすぎました。
まず、こういう本とか案内を見て何かを受講したいと思っても、近くではほぼ無理でしたからね。
富山県とはそんなところです。
大好きな街ですが、こういう場合は不便なのです。
体験セッションを受けるにあたり、事前にカウンセリングシートを記入するのですが
限られた時間を有効に使えるということで、とても良いシステムだなと思いました。
そして結構、勇気が要ること…
自分の全身写真を撮影して送ることです。
自分の後ろ姿なんて、初めて見ました。
いや〜見るもんじゃないですね。
あっ
でもコレ自分以外は、みんな見ているんですよね。
本当に、心から変わりたいと思いました。笑
そういう意味でも
「おしり筋を伸ばしてリセットする」
ってなんて魅力的なんだろう！
認定トレーナーになった今でも、毎日思っています。
オンラインでの体験セッションは
PCの角度を修正しなければいけないタイミングが何度かありましたが、
畳一枚分のスペースと、家にあるもので出来るので滞りなく進みました。
内容としては、正直、なかなか難しいなと思うポジションや「出来ない感」が多かったです。
だからこそ、それがわたしの不足と弱いところなわけで。
体が硬い方だとは思っていませんでしたが、言われたポジションがうまく取れず
あ〜だからココが痛いのか。。。って納得だらけでした。
そういう理論も織り交ぜて、「わたしだけのため」に言ってくれることだったので
これは最速で最短だろうね！と確信できました。
認定トレーナーとしてお客様にお伝えしている中で、皆さん口を揃えて言われるのが
「これ本当に苦手なんです。やらないといけないって分かるんだけども、出来ないんです」
それ、すごーーーーく分かります。
だってわたしもそうでしたから。
トレーナーは足りないところを見極め補足できるよう促し、基礎を作っていきます。
こちらはそれを表した図『エクササイピラミッド』です。
インスタグラムの投稿にあげた一部です。
これを見ても分かるように
①〜④までが不足していると、怪我に繋がりやすいです。
不調や痛み、歪みに関しても、①〜④の不足が原因ということがほとんどです。
このようなことを体験セッション時に教えてもらい
おしりリセット®︎が「自分でできる骨盤矯正」だからこそ
自分でやってみたいと思い、継続プログラムを受講することにしました。
それまでは、たまに鍼灸院にお世話になったり、リラクゼーションマッサージに行ったりもしていましたが
やっぱりお金も時間もかかるのでね。
赤ちゃんがいるとなかなか行けないですし。。。
自分でできるようになったら、めっちゃコスパ良いやん！
って。
こちらも認定トレーナーになった今でも、毎日思っています。（←2回目。笑）
それから3ヶ月間での変化がこちらです！
食事制限は一切していません。
おしりリセット®︎の文字通り、おしりがキュッと小さくなって上がってますよね〜！
背中が薄くなって、くびれもしっかり現れました。
太ももの外張りも気にならなくなり、タイトスカートも履けるようになりました。
育休から復帰した時には会社で
「ユイちゃんどうしたん？！めっちゃ綺麗に若返って帰ってきたね！」
と言われまくりました。笑
制服のサイズが2つダウンしてましたから！
そうですよね、産後にこのように好転した状態で戻ってくる人ってなかなか見たことなかったです。
（あの会社だけかもしれませんが。笑）
こんな感じで大変身を遂げ、認定トレーナーへのキャリアチェンジを決意して今に至ります。
今、これを読んで、わたしがかつて持っていた悩みに共感できる方に向けてお伝えしたいのは
・自分自身を客観視してみる
・ちょっと勇気を出してみる
・信じて行動してみる
わたしが自分自身を客観視してみて、「心から変わりたい」と思い
勇気を出して行動してみたら、たった3ヶ月で思った通りに変わることができ
そこからキャリアチェンジし今こんなブログを書いている、といったあの時には考えもしなかった未来に繋がっています。
あの時ちょっと勇気を出してみて、本当に良かったです。
あの時の自分を誇らしく思います。
皆さんも、何か迷っていることがあったら是非、上の3つのことをやってみてくださいね！
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『おしりリセット®︎メソッド』は、正しい身体の使い方を身につけることです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の「癖」からきています。
ご自身では気づけない癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
同時に使われ過ぎの筋肉はほぐして、過剰に使わないようにしてあげます。
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身体の土台である骨盤（股関節）からアプローチすると近道です。＝「骨盤矯正」
正しい身体の使い方ができるようになると、日常の動作が自己整体になります。
だから、痛みや不調を根本から改善できる。
それが『おしりリセット®︎メソッド』です。
わたしがこのメソッドに出会って実際に自分で体験したように
あなたも一生、自分で自分をメンテナンスできる方法をマスターしてほしいです！
マスターできて身体が整ったその先には、必ずメンタルの変化も起こります。
今は想像すらできないことかもしれません。
わたしがキャリアチェンジをしたように…✴︎
体験セッションにお越しいただくと、カウンセリング後にひと通りのあなただけのために組み立てたメニューを体験いただけます。
身体がラクになるだけでなく、睡眠の質も劇的に良くなりますよ！
富山県魚津市のサロンか、オンラインで承ります。