私がこの仕事を始めた理由
私はずっと、
「努力すれば、何とかなる」
「自分のことは、自分で何とかする」
そう考えて生きてきました。
学生時代、海外で学びたいと思ったときには、必要なお金を貯めるためにアルバイトを掛け持ちしました。
航空券の手配も、ビザの申請も、学校選びも、自分で調べて進めました。
帰国後は、一流の環境で自分を磨きたいと思い、ホテルマンとして15年間勤務しました。
忙しい現場や不規則な勤務、求められる高いサービスにも、努力し、準備し、経験を積むことで向き合ってきました。
だから私は、体のことも同じだと思っていたのです。
運動すれば変わる。
食事に気をつければ変わる。
もっと頑張れば、きっと変わる。
けれど、体だけは思うようにいきませんでした。
頑張り方は知っていても、整え方を知らなかった
疲れが取れない。
体が重い。
気になる部分を鍛えても、思ったような手応えを感じられない。
忙しさやストレスから、食べることで気持ちを紛らわせることもありました。
産後は、座ることや授乳することさえ、つらく感じる時期がありました。
それでも私は、
「産後だから仕方ない」
「時間が経てば戻る」
「もっと頑張ればいい」
そう思い続けていました。
今振り返ると、私は頑張り方は知っていても、自分の体をどう整えればよいのかを知らなかったのだと思います。
転機になった、一冊の本
転機になったのは、書店で目にした一冊の本でした。
「ペタ腹にするのに、おしり筋なの？」
お腹が気になるなら腹筋。
脚が気になるなら脚の運動。
当時の私は、気になる場所を直接鍛えることが当たり前だと思っていました。
そのため、「おしりから整える」という考え方は、とても意外でした。
そこから、おしりリセット®︎を学び始めました。
体は、気になる場所だけを鍛えればよいのではない
学び始めて分かったのは、体は気になる部分だけを鍛えればよいのではなく、全身がつながる順番で動かしていくことが大切だということでした。
硬くなった場所をゆるめる。
骨盤や股関節を動かす。
体幹が働きやすい状態をつくる。
立つ、歩くといった日常動作につなげていく。
家事や育児の合間に、平日の午前中、約20分。
長時間の運動を増やすのではなく、体の使い方と取り組む順番を見直しました。
「もっと頑張る」から「今、何が必要か」へ
おしりリセット®︎を学ぶ中で、私の中で大きく変わったことがあります。
それは、
「もっと頑張らなければ」
と自分を追い込むのではなく、
「今の自分には何が必要なのだろう」
と考えられるようになったことです。
体を責めるのではなく、仕組みを知る。
できない自分を否定するのではなく、できる状態をつくる。
この考え方は、体との向き合い方だけでなく、私自身の生き方にもつながっていきました。
15年間勤めたホテルを辞め、トレーナーへ
やがて私は、15年間勤めたホテルを辞め、おしりリセット®︎を伝えるトレーナーとして活動する道を選びました。
以前の私のように、
「頑張っているのに変わらない」
「何をすればよいのか分からない」
「自分には意志が足りないのかもしれない」
そう感じている方へ、伝えたいことがあります。
努力が足りないのではなく、まだ自分に合った方法や順番を知らないだけかもしれません。
体も人生も、誰かに変えてもらうだけのものではなく、自分を知り、自分に必要なことを選び、少しずつ整えていくもの。
一人ひとりが、自分の体を整える力を取り戻すためのサポートをしたい。
それが、私がおしりリセット®︎を伝えている理由です。
最初に整えたい場所を確認してみませんか？
同じような悩みがあっても、首・肩、股関節、体幹、足裏など、最初に見直したい場所は人によって異なります。
次の記事では、簡単な質問に答えながら今の体を振り返る「疲れやすさタイプ無料診断」についてご案内します。
▼次の記事
「あなたが最初に整えるべき場所は？疲れやすさタイプ無料診断」
https://blog.breathelife1985.com/あなたが最初に整えるべき場所は？疲れやすさタ/
▼おしりリセット®︎について詳しく読む
https://blog.breathelife1985.com/おしりリセット︎とは？骨盤・股関節から全身/
✼ •• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ •• ✼
自分の体を、自分で整えられる毎日へ
おしりリセット®︎では、骨盤・股関節を体の土台として捉え、
☑︎ 頑張りすぎている場所をゆるめる
☑︎動きにくくなっている場所を丁寧に動かす
☑︎体幹や足裏が働きやすい状態をつくる
☑︎立つ・座る・歩くといった日常動作につなげる
という順番を大切にしています。
気になる場所だけを鍛えるのではなく、今の体に必要なことを、必要な順番で行う。
そして、レッスン中だけではなく、日常生活の中でも自分の体を整えられる状態を目指します。
まずは、今の体を知ることから
同じような悩みがあっても、最初に見直したい場所は一人ひとり異なります。
首・肩、股関節、体幹、足裏。
公式LINEでは、簡単な質問に答えながら今の状態を振り返る、
「疲れやすさタイプ無料診断」
をご利用いただけます。
所要時間は約2分です。
さらに詳しく体を見てほしい方へ
体験セッションでは、カウンセリングと姿勢・動作の確認を行い、
今の体に合ったおしりリセット®︎を実際に体験していただきます。
富山県魚津市のサロン、またはオンラインで対応しています。
無理に継続を勧めたり、その場で決断を求めたりすることはありません。
※感じ方や変化には個人差があります。本サービスは医療行為ではなく、治療や診断を目的とするものではありません。