夏休みもあとわずか！

富山・魚津市では9月1日が始業式の号砲です。

 

私は、学校が始まると同時に旗当番の予定です。

全力投球が信条の私は、いつも大声で挨拶。

子どもたちに元気パワーをぶん投げて、笑顔で登校をサポートします。

 

 

認定講師デビューの軌跡

8月1日――この日は、私が正式に認定講師としてデビューした記念すべき日でした。

あれから4年、起業の道を選び一歩ずつ積み重ねてきた時間が、今年でちょうど4年目を迎えます。

 

多彩に広がる“私の舞台”

パーソナルトレーニングだけでなく、

・後輩トレーナーを育成する準講師としての役割

・SNSやデザインを駆使したブランディング戦略の立案

にもチャレンジ中。

どれもワクワクする仕事ですが、やっぱり一番燃えるのは、お客様と一緒に体を動かす瞬間です。

 

お盆休み明けの熱気がすごい！

今週はお盆休みをはさんでのトレーニング。

「サボっていた分、全部取り返します！」と、皆さんのやる気がほとばしるよう。

 

私もいつも以上に運動量をアップして、汗と笑顔が交錯する充実のセッションをお届けしました。

お客様の「気持ちいい〜！」という声に、私のテンションも最高潮です。

 

やる気しかないです！紹介してくれた義母に心から感謝。

いつも「おしりリセット®︎に取りつかれています！」とおっしゃる30代のお客様。

お義母様と一緒に長期で通ってくださっています。

 

おしりリセット®︎は、一人ひとりのレベルに寄り添いながらも、

ご家族やご友人と一緒に楽しむことでモチベーションがアップするプログラムです。

実際にこちらのお客様からは

「毎回終わると義母と達成感を共有できるのが最高！家でもたまに二人でお互いのフォームチェックをし合っています。」というお声をいただいています。

 

運動が苦手な方や運動初心者でも安心のステップ設計だから、無理なく続けられるのが魅力です。

 

夏休みは子どもとの時間を最優先していたら、私自身もちょっと体がなまってしまいました…（笑）

でも大丈夫！来週からは完全リスタートです。

 

休み明け特製「集中力アップ」メニューで、一緒にスイッチONしましょう。

ぜひ体験セッションで、新しい自分を一緒に見つけに来てくださいね★

 

あなたの体は、あなたが

吸った空気・飲んだ水・食べたもの

からできています。

 

 

わたしは骨格調整ボディトレーナーです。

お客様は、体の痛みや歪みを改善したい、痩せたい、若く見えるように姿勢を改善したい・・・

様々なキッカケで来られます。

 

もちろんそれらのご要望に応え、最短で結果を出せるよう、

その方に合ったカタチでトレーニングメニューをカスタマイズお伝えしています。

体験セッションの一回だけでも、ものすごい変化を感じられ、感動していただく日々です。

 

元ホテルマンで、体のことについては全く考えたこともなかった20代。

30代になり、子育てや体について勉強していく中で、

「ホンモノの健康」とは『食』が土台であることに気づきました。

 

どんなに外側から頑張っても、食が悪いと結果は出づらいです。

『食』という土台があってこそ、外側からのアプローチ（トレーニング）が意味を成します。

 

わたしが食べるものを選ぶ基準。

 

去年の11月から、以下4つを取らない食事法を始めました。

それは

小麦、植物油、乳製品、甘いもの

 

えーーー絶対にムリーーー！って思いましたか？

いくつかは「うんうん」と頷けても、なかなかできない・・・という感じでしょうか。

 

ここで読むのをやめないでください！

 

この食事法を始めて変わったこと：

 

①生理痛が皆無になり、経血量が減った

・妊娠前までは、痛み止め無しで生理を乗り切ることができないくらい、毎回生理痛がひどかった

・PMSもひどく、1ヶ月の半分はメンタル・体ともに不調

・出産後はなぜかかなりマシになった（少し食事を変えたからだと思います）ものの、

生理の終わりごろに必ず1日、全く動けなくなる日がある

（毎月必ず起こり、1日を寝て過ごすことになるので、2年間ほどピルを処方してもらっていました）

 

　→植物油は神経に影響を及ぼします。「痛い」と感じるのは神経です。神経疾患がある方は特に、注意が必要です。

　→乳製品はがん化しやすいのと、婦人科系や男性は前立腺に影響を及ぼします。（カゼイン/乳糖不耐症）

 

・アレルギーテストではハウスダスト、ネコ、スギ花粉に反応していた

・花粉の時期には、長時間の待ちが発生する耳鼻科に通い続ける日々（子連れだと大変…）

・花粉の時期以外でも、だいたい午前中は鼻水が垂れている

 

　→小麦のグルテンは免疫を撹乱させ、正常な細胞も攻撃してしまいます。わたしの場合は、鼻の粘膜です。（グルテン不耐症）

 

③痔が改善！

・出産前もたまに気になっていましたが、どうにか騙せる程度。出産時に悪化し、後陣痛の痛みが分からないほどの激痛に。

・産後ダイエットのためにファスティングをし、植物油と乳製品を増やしたことにより悪化？

（巷で言われている、良いと言われる高級オリーブオイル+チーズやヨーグルトからタンパク質を摂ろうってね。）

・ほぼ毎日、不定期でおしりから大量出血。なんの前触れも痛みもなく、おしりが血で濡れて気づく・・・

・大腸内視鏡検査にて、小さなポリープが見つかったが、医師になぜポリープができるのか？痔の原因は？と聞くと、

「そういう体質なんでしょうね。2〜3年置きに検査して、ポリープは取りましょう。痔は引っ込めておいてください」と言われる。

 

　→この後知りましたが、植物油がリンパや血管の「詰まり」を起こすことが痔の原因とのことです。

 

 

この食事法に（緩めに）切り替えて、8ヶ月間に起こったことです。

 

③に関しては、あまり大声では言いたくないです。。。が、この話をしたら、周りにお困りの方が意外とたくさんいました。

植物油が原因で起こる疾患や不調に関しては、他の3つに比べると、変化に気づくのにかなり時間がかかるようです。

 

最大の困りごとであった③の改善は8ヶ月かかってやっと、、、という感じです。

まだ完治したとは言えない状態ですが、出血しなくなったのは3ヶ月くらい経った頃でしょうか。

 

ちなみに甘いものは、「全ての炎症を悪化させる」です。

 

 

わたしはこの経験を通して、

食を正すことは、いろいろな物事の根本を変えることだと気づきました。

 

体の不調がなくなれば、日々、気持ちに余裕が生まれます。

家族や周りの人への感謝の気持ちが増え、自分に何ができるのかを考えるようになりました。

ああ、こんなことを考えることが出来ること自体、感謝すべきことなんだなとも思います。

 

 

そしてこの食事法、食費の節約にもなります！

外食はほとんどしなくなったし、お惣菜では食べれるものがほとんどない・・・

調味料は塩、醤油と味噌があればだいたいOK

 

料理は煮る、茹でる、蒸すなどとシンプルなので、レシピを検索する回数が減るからラク！

素材の旨みを活かす料理が増え、より楽しんで料理ができるようになりました。

 

 

わたしは日頃から

「何をするかより、何をしないかの方が大事」

だと思っているので、

スケジュール管理やタスク管理の考え方とも合致しました。

 

「何を食べるかより、何を食べないかの方が大事」

ですから。

 

何かを購入するなど、足し算することではなく、引き算なので、今日からでもすぐにできます！

 

 

そして、おしりリセット®︎とも合致しました。

どんなワークをするかではなく、まずは

「正しい身体の使い方を身につける」

なので、今まで蓄積されてきた

『自分の身体の使い方の癖』を排除してからが始まりです。

 

いろいろ遠回りしましたが、今ここで、このことに気づけたことに感謝です。

その一つのキッカケでもある、

❤︎よしりん❤︎に感謝を伝えたいです。

 

よしりんこと、吉野敏明さんは30年以上、この食のことを言い続けてきた医師であり、

鍼灸漢方医の家系11代目でもあります。

東洋医学にも、西洋医学にも精通しておられる方です。

 

 

食の知識がなく、間違った方法ばかりが蔓延っている世の中。

二人に一人が癌になり、癌患者の三人に一人が亡くなっている事実。

癌は子供の死因のトップでもあります。

 

高校の友人が癌になり、闘病していたせいで留年し、一緒に高校を卒業できず、

わたし達の卒業アルバムをやっと見れた数日後に亡くなりました。

 

その経験はわたしに「癌は怖い病気、死ぬ病気」と強い恐怖を植え付けました。

だからわたしは、病気に関しては人より敏感な方だと思いますが、どうすれば良いかは分からなかった。

 

まさか癌や他の病気の原因が、食からきているなんて、考えたこともなかった。

そんな風に教育した、食育せずに知識がない世の中にしたGHQの作戦…

 

 

よしりんはこんな世の中を変えるため、

医療制度や政治から、元の良かった時代の日本を取り戻すために、

【日本誠真会】という政党を立ち上げられた方です。

 

 

【日本誠真会】の理念：

私たちは、「誠意と真実と敬い」をもって国民と国家に向き合い、

未来永劫繁栄する日本を築きます。

 

① 希望ある日本の実現

私たちは、すべての国民が未来に希望を持てる社会を実現します。

② 食から心身の健康を取り戻す

「医食同源」の理念に基づき、食を通じて国民の健康を支えます。
さらに、伝統文化の復興を通じて、精神的な豊かさを取り戻します。

③ 嘘をつかない政治の実現

私たちは、あらゆる政策において透明性を確保し、真実に基づいた判断を下すこ
とを重視します。

④ 日本の国益を守る

これまで「改革」と称して行われ、日本の弱体化を招いた政策や制度を精査し、誤った施策を元に戻し、外国勢力から日本の国益を守ります。

⑤ 日本の自主独立

真に日本の自主独立を反映した憲法体制への移行を進め、日本の独自性を守り、国際社会においても自主独立した国家としての地位を確立します。

 

 

詳しくはコチラ：

日本誠真会

YouTubeチャンネル（食について）

YouTubeチャンネル（政治について）

 

 

7/20（日）の選挙では、

全国民が比例代表選挙で「吉野としあき」と選ぶことができます。

 

小選挙区では富山に日本誠真会の候補者がいないため、応援はできませんが、そのような地域の方でも

是非！比例代表選挙で「吉野としあき」と選ぶことで、一緒に応援しませんか？

 

 

 

まさかわたしがこのように、政治についての記事を書くなんて、この40年間、夢にも思っていませんでした。

しかし、食を変え、体が変わったこと、よしりんの確かな実績に感銘を受け、微々たる力でも応援したいと思い、このように書いています。

 

 

そして、この食事法をもっともっと多くの人が知り、一緒に健康になっていけたら良いなと思っています。

そのキッカケとして、食育講座を料理教室やイベントで開催しています。

 

近くの飲食店にプレゼンして、この食事法に基づいたランチメニューの監修もさせていただいたりも。

今日は別の飲食店からも、依頼が来ました。

どんどん広まっていくのが嬉しいです！

 

 

7/28（月）にこのランチメニューを食べることができるイベントを開催します。

是非ご参加くださいね！

イベントの最新情報はコチラ

ナオコボディワークスのアカデミーで、準講師デビューしました！


実は最初にいただいたオファーは、自信がなくてお断りしました。

断った2秒後に、後悔していましたが・・・


あの時なぜ断って、後悔していたんでしょう？

そういう経験、ありますか？


あの時の自分を思い返すと、そんなに期間は経ってないのに、
ものすごく成長したなって思います。


でも「断って2秒後に後悔した」この経験があるからこそ、
ものすごく成長したんだろうなって思います。

そこからすごく、すごく【伝える力】を意識して過ごしています。


お客様への伝え方

トレーナー仲間への伝え方

子供達への伝え方。


伝え方が上手だなって思う人について勉強したり、

イベントの主催や提案を増やして何かを伝える機会で特訓したり

もちろん、アカデミーで伝えることになる技術の復習についても。


「伝える」前提でのインプットに変えると
今までのインプットとは明らかに質が変わったなと思います。

どんなもののインプットであってもです。


誰かに伝える気はなくても、
誰かに伝えようって思うだけで

インプット力ってすごく上がるんですね！


まだまだ理解してなかったなと思うことがあったり、

新たな疑問が出てきたり。


いつも伝えている『おしりリセット®︎』への熱意がもっと上がったし、
お客様の反応も、より大きくなったと思います。


十分に準備したと思っていたけど、

アカデミー本番はやはり緊張したし、口がカラカラになりました。

終わった後は、一気に緊張が解けたなという感覚があり、
「え、こんなに緊張していたっけ？」と自分でも驚きました。


とても良い経験になったと思います。




その翌日のこと---
しばらくお休みしていたお客様が、８ヶ月ぶりに来てくれました。

久しぶりだったので、ブラッシュアップしてのレッスンをしました。

お客様から

「しばらくやってなくて気づいたけど、【おしりリセット®︎】すごいって思いました！
ちゃんとやっていた頃は、周りから痩せたねって声が多かったし、
スキニーで外を歩けたけど、今は出歩けません（笑）」と。


しばらくやってないっていう時間も、必要なんですよね。
このように気付けるから。

*下半身のトレーニングって、本当に効きます。
ちょっとのコツと、それをコツコツ続けることで劇的に若返ります！



準講師として、【おしりリセット®︎】のすごさを
再確認できた翌日だったというのもあり、かなりテンション上がりました。



まだまだ準講師としてのキャリアは、始まったばかりです。

チャレンジするのって、すごく楽しいですね！


今後もアップデートし続けていきますので、応援よろしくお願いします！

わたしは元ホテルマンです。

ずっと意識すらしていなかったのですが、家族・親族に

「そんなことできるの？！もっと早く知りたかった〜！」と言われたので

ここに書いておこうかと思います。

 

ホテルや旅館に宿泊の際、保冷剤を預かってもらうことができます！

 

あなたは旅行がお好きですか？

わたしは大好きです〜！ホテルマンをやっていたのは、旅行好きだからでもありました。

 

ホテル時代、従業員割や福利厚生を使いまくり、国内外いろんなところに行きました♪

新婚旅行もあらゆるコネクションを駆使して、ちょっとグレードを上げたりも。

 

観光をはじめ美味しいものを食べたり、会いたい人に会いに行ったり。

最近はやはり子供たちがメインになっていて、車で行くことが多いですね。

 

姪っ子、甥っ子や親族とお出かけすることもあり、保冷剤のことは、

意外と知らないもんだな〜と思いました。

 

子供がアレルギーを持っていたり、離乳食が必要だったり

そんな場面では保冷剤があると、選択肢の幅も広がり、安心できますよね！

帰りに購入するお土産も！！！

 

 

ただ、ホテルや旅館の冷蔵庫に申し訳程度にある冷凍スペース（？）

これ狭すぎるし、全然凍らないですよね。汗

 

そんな時は、チェックイン後にフロントで預かってもらいましょう！

施設の冷凍庫でちゃんと、キンキンに凍らせてもらい、出発時に受け取ることができます！

 

 

日本人て、どこかこういうことを頼み難い気質というか・・・

ウチの親は「そんなこと頼んでいいの？」って感じでした。

 

元ホテルマンのわたしからしたら、何の感情も無しに当たり前（体操w）のことだったのに！

なので、怖気付かずに（笑）頼んで良いですよ。

 

 

ちなみに！

去年の夏休みの家族旅行の時に預けた際、出発時になぜか保冷剤が増えて返ってきました。笑笑笑

 

ビニール袋などにまとめて、油性マジックで大きく名前を書いて預けることをオススメします。

（油性マジックはフロントで借りれます。）

出発時間や受け取りたい時間の目安も伝えておくと、丁寧でよろしいかと思います。

 

この暑い時期、上手に保冷剤を使って、いろいろ楽しみましょうねー！

自分でできる骨盤矯正

 

わたしはこの言葉が大好きです。

これ以上ない、最強のコスパだと心から思っています。

 

それはわたし自身が、おしりリセット®︎の認定講師だからではありません。

「効率と時短にとりつかれた女」だからです。（笑）

 

前職はホテルマンで、ボディメイクや骨盤矯正に関する知識なんて全くなかったので、 体はボッテボテでした。（泣）

*３ヶ月での変化

 

現代は情報が溢れていて、何でも選ぶことが可能なのに、

逆にあまりに情報がありすぎて、何を選んで良いか分からなくなります。

 

だからこそ、行動に繋がらず、 結果は…変わらず。

こんなループに陥っていませんか？

 

 

私もかつては同じでした。

ただただ「痩せたい」一心で走ったり、YouTubeを見ながら汗だくでピラティスやヨガに没頭したり…。

 

【悲報】全く何も変わりませんでした。

ただ、エネルギーを消費しただけで、その分余計に食べる結果に…★

 

正しい身体の使い方ができていなかったからなんです。

人に口癖や思考癖があるように、身体の使い方にも「癖」があります。

多くの歪みや痛みの原因は、その「身体の使い方の癖」にあるのです。

 

ほんの少しのコツを学び、正しい動きを身につけることで、

体から出ているエラーは劇的に減少し、改善へと向かいます。

つまり、根本的な解決が可能になるということです。

 

一人でも多くの方にこの素晴らしさを知ってもらいたく、

私はホテルマンからキャリアチェンジを果たしました。

 

そして、近所のお気に入りカフェ 銀河食堂 掛さんにて、

おしりリセット®︎を実際に体験できるイベントを開催する運びとなりました！

 

――――――――――――――――――――

💎自分でできる骨盤矯正とは？💎

日時：5/28（水）10:30〜

場所：銀河食堂「掛」 （ランチ＆ミニデザート付き！）

参加費：3,000円（当日支払い）

――――――――――――――――――――

 

「腰痛、首肩こりがひどい」 「運動する習慣がなく、体が硬い」

忙しい毎日の中で、いつの間にか思考停止していませんか？

 

このイベントでは、ボディメイク、食、そして時間の使い方の3方向から、

無駄な戦いを省きながら戦略的に見直す方法をお伝えします。

 

あなたという大切な器―身体を自分でメンテナンスするための実践的な戦略を、惜しみなく伝授します！

 

※お申し込みはDMまたは公式LINEに「5/28参加」とお送りください★

掛さんとのイベントに関しては、こちらにも書いているので、チェックしてみてくださいね！

習慣化って、本当に必要？

 

あなたは習慣化が得意ですか？

それとも、「習慣」という言葉を聞いただけで、耳が痛くなって血が出そうですか？（笑）

正直、わたしはこの言葉があまり好きではありません。

 

でも―― なぜ冒頭でこんな質問をしたのかというと、 習慣化は本当に大切だからです。

意外なことに、わたし自身は習慣化しやすい性格だと気づきました。

 

ユングのタイプ論で言うところの、アルファベット4文字の最後が「J」の人、

たとえば、ISTJ管理者、ISFJ擁護者、ESFJ領事、ENFJ主人公、INFJ提唱者、INTJ建築家、ESTJ幹部、ENTJ指揮官

―― ちなみに、わたしはESTJです。（詳細はこちら「結果が早い人・遅い人」にも書いています）

 

そして、最近大きな影響を受けたのが【マコなり社長】。

大学在学中に独学でプログラミングを学び、4年生の時に起業。

2015年には『フォーブス』の「注目のUnder30起業家10人」に選ばれるなど、実績を積んだ実業家です。

 

彼の人生や仕事に役立つ話は、わたしの心に深く響き、周りの人にそのことを話しまくっていたら、

次々と周囲から「もっと知りたい！」という声が上がりました。

 

近所にある行きつけのカフェ、銀河食堂 掛さんにてイベントを開催することになりました！

 

タイトルにもある『何をやるかより、「何をやらないか」が大事』

ということについて、ボディメイクの観点からお話しさせてもらう予定です。

 

――――――――――――――――――――

💎自分でできる骨盤矯正とは？💎

日時：5/28（水）10:30〜

場所：銀河食堂「掛」 （ランチ＆ミニデザート付き！）

参加費：3,000円（当日支払い）

――――――――――――――――――――

 

「朝のルーティンがごちゃごちゃ」 「頭の中もいつもバタバタ」

忙しさに流され、本当の自分の時間を失っていませんか？

 

この講座では、ボディメイク、食、そして時間の使い方を戦略的に見直し、 無駄な戦いを省く方法をお伝えします。

必ずハッとする気づきが、あなたに本当の自由と充実をもたらすはず！

 

※お申し込みはDMまたは公式LINEに「5/28参加」とお送りください★

 

掛さんとのイベントに関しては、こちらにも書いているので、チェックしてみてくださいね！

皆さま

GWはいかがお過ごしでしょうか？

ニュースでは「飛び石、飛び石」って言い過ぎじゃないですか？笑

 

飛び石なだけあって、どこからがGWなのか分かりません。

義妹は今日から５泊で大阪へ… 楽しそうー！( ◠‿◠ )

 

うちは例年、実家で親族が集まってBBQをするので、

わたしは段取り係兼、実行委員長として母や長女と協力して色々計画しております。

 

 

ところで題名にある

「膝、またやっちまいました。やっぱり踵かァ〜！」

 

文字通り、膝が痛いのです。泣

実は騙し騙し過ごしていましたが、１ヶ月くらい前から右膝が痛むのです〜。

 

先日、長女と２kmのマラソン（ジョギングの部）に参加したのですが

痛くて、途中で「もう認めるしかない！」と自分を騙すことを辞めました。←遅

 

マラソンの様子はリールにまとめています。

チェックしてくださいねっ！（画像をクリックしてね）

 

膝痛いの？トレーナーのくせに〜って思いましたか？

 

わたしは思っています。泣

ちょっと言い訳をすると、わたしは過去にいろんな怪我をしているんです。

 

小学生のときに、ハードル走にて左半月板損傷

中学生のときに、跳び箱にて左足首靱帯断裂

２０代のときに、フットサルにて左アキレス腱断裂

３０代のお盆に、小走りして転び左膝に拳大の内出血

（これは交差点だったので、注目浴びすぎてダサ死寸前でした。笑）

 

 

このような経緯があり、普段からのコンディショニングの重要さを身をもって体験して、

現在トレーナーをやっております。

詳しいキッカケについては別ところで書いています。

 

 

身体の使い方って、人それぞれ癖があるんですよね。

思考にも癖があり、話し方にも癖がある。しかし自分で気づくことはほぼ無いです。

誰かに言われて初めて、気づきますよね。

 

まあ、人は意外と他人のことはそんなに見ていないし、

気づいているとしても、その人に伝えるかどうかは別ですよね。

だから気づけない人は、ずっと気づけないままなんですよねーーー！

 

今回わたしの膝が痛むのは、明らかにトレーニング不足です。

どのようにコンディショニングするべきかも分かっています。

パーソナルトレーニングに通われた方も、自分のコンディショニング方法を知っています。

 

それなのに、不調が出る。

 

最近デスクワークが多くて、、、

 

ってみんな言い訳出来るんです！

普段から「運動を習慣にしましょう」と言っているこのわたくし、本人でさえも！

 

ここにいます！！！

 

ってことで、改めて今日からトレーニングの時間をきちんと設定しました。

朝のルーティンに組み込みました。最低１５分。

 

 

人はひとりで習慣化することは、ほぼ無理です。

 

誰かを巻き込んで、一緒に取り組まないと無理です。＝仕組み化

全人類の１％いるかいないかの「スーパーマン」でない限り。

 

わたしは９９％の凡人なので、このようにこの場で宣言し、あなたを巻き込んでいます。

 

 

あなたは何を習慣化したいですか？

明日から月が変わるので良いチャンス！

是非、LINEでもDMでもわたしに宣言して、巻き込んでくださいね！

お一人おひとり、フィードバックさせていただきます٩( ᐛ )و

 

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『おしりリセット®︎メソッド』は、正しい身体の使い方を身につけることです。

 

身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の「癖」からきています。

 

ご自身では気づけない癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。

同時に使われ過ぎの筋肉はほぐして、過剰に使わないようにしてあげます。

↑

身体の土台である骨盤（股関節）からアプローチすると近道です。＝「骨盤矯正」

 

正しい身体の使い方ができるようになると、日常の動作が自己整体になります。

 

だから、痛みや不調を根本から改善できる。

それが『おしりリセット®︎メソッド』です。

 

わたしがこのメソッドに出会って実際に自分で体験したように

あなたも一生、自分で自分をメンテナンスできる方法をマスターしてほしいです！

 

マスターできて身体が整ったその先には、必ずメンタルの変化も起こります。

今は想像すらできないことかもしれません。

わたしがキャリアチェンジをしたように…✴︎

 

体験セッションにお越しいただくと、カウンセリング後にひと通りのあなただけのために組み立てたメニューを体験いただけます。

身体がラクになるだけでなく、睡眠の質も劇的に良くなりますよ！

富山県魚津市のサロンか、オンラインで承ります。

「頼まれごとは試されごと」

 

という言葉がありますが、聞いたことありますか？

わたしはこの言葉がなかなか好きです。

 

 

AIツールCopilotに聞いてみると：

 

《他者からの依頼を単なるお願いとして捉えるのではなく、自分の能力や誠実さが試される機会として受け止めるという考え方を表しています。

このフレーズは、中村文昭さんが広めた言葉で、頼まれることは信頼の証であり、それに応えることで成長のチャンスを得られるという意味が込められています。

 

具体的には、頼まれたことに対して積極的に取り組むことで、新しいスキルを習得したり、視野を広げたりする機会となります。

また、頼まれごとを通じて人間関係を深め、信頼を築くプロセスにもつながります。

 

ただし、すべての頼まれごとが成長につながるわけではないため、依頼内容や相手との信頼関係を見極めることも重要です。

この言葉は、日常の中での自己成長や他者との関係構築を促す指針として活用されています。》

 

 

このように返答がきました。

 

 

わたしは過去の経験、特に人間関係において、問題ごとに自分から頭を突っ込むことが多いです。

夫にはよく「迂闊」と言われますが。

 

しかしわたしは、どんなことにおいても全てにおいて、学ぶことがあったと思います。

「全て」です。

 

 

自分が頼む側だったらどうでしょうか？

まず、「こんな人には頼めない」と思っている相手には絶対に頼みません。

ある程度の信頼があるから、頼もうと思います。

 

それと同じで、「全く歯が立たない」「自分は論外だ」と思うようなことには、絶対に頭を突っ込むようなことはしません。

そこには少しでも「この人を助けてあげたい」や「自分が関わることで何か力になれるかも」があるから

自分から突っ込んでいくのです。

 

結果として、ものすごくエネルギーを浪費した、時間の無駄だったということもありますが

そういうことも含めて、自分にできることが増えていくものだと思っています。

それが学びだと思います。

 

 

だから今回、商工会議所女性会の理事をお願いしたいと言われた時には

「スケジュール管理できるかな？」「ちょっと面倒だな」いろいろ思い浮かびましたが

それよりも「学びになりそうな経験なのか」「どんな役割を期待されているのか」

ということにフォーカスして考え、やることに決めました。

 

ありがたくも「ユイちゃんにはこんなところで意見が欲しい」「全面的にフォローするからね！」と

明確に示してくださる先輩方もいて、安心して挑めるなと思っています。

 

 

そして、来年度の保育園保護者会の会長です。

こちら「現役員と職員が満場一致で、廣濵さんが良いと思うということになったんです」と言われ、頼まれました。

（それまでの諸々は割愛します）

 

因みにこちら、いま4月ですが今年度（2025年度）ではなく、来年度（2026年度）の話です。

それが既に去年のうちにこんなことになるなんて…！

 

なんという光栄なことでしょう！！！

 

と、受け取ることにして、

今から再来年の卒園式の祝辞という大役（それ以外にもいろいろあるけど）の心の準備をしています。

 

 

そして最後に。

次期6期生に向けて、ナオコボディワークスのアカデミー準講師としてやらせていただくことになりました。

 

これ実は以前、師匠からせっかく打診していただいたのに、その時は自信がなくて

「〇〇トレーナーの方が適任だと思います」と断りました。

 

しかしその後、そのトレーナーの方も同じように打診され、

「ユイトレーナーの方が適任だと思うと言ったんだよ。でも、わたしはやってみようと思う」と言って挑戦したのです。

 

正直に言うとわたしは、

①そのことを聞いた時

②彼女が実際に準講師として活動している場を見た時

 

2度も、大きな反省と後悔をしました。

 

なぜ自身を持てなかったのだろう？

その時に自信がなくても、事前に勉強して準備をする時間があったのに。

 

なぜ挑戦する一歩を踏み出せなかったのだろう？

師匠が「出来る」と思ったから聞いてくれたのに。

 

師匠は数年間もの間、わたしのことを見てくれていて、いろいろな角度から

あらゆる言葉がけや方法で、いろんな機会を作って、わたしの魅力を引き出そうとしてくれているのに…。

 

師匠を裏切ってしまったような気持ちにもなりました。

 

 

だから、それからはできる限りで自分が出来ることをやろう、

ちょっとレベルが高いと思うことでも、挑戦してみようと決めています。

 

 

「頼まれごとは試されごと」

 

 

「何事も挑戦」という捉えることができるようになることは、確かに

人生のターニングポイントかもしれないですね。

 

事実、そのような捉え方ができるようになってからは

それ以前からは想像もつかなかったような仕事が入ってくるようにもなりました。

 

後輩トレーナーへのブランディング相談や、料理教室での食育講座など。

通訳として頼まれる機会も増えてきています。

 

 

いつか海外でも仕事をしたい！

自分が思うよりも、意外と近い未来かも…！

 

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『おしりリセット®︎メソッド』は、正しい身体の使い方を身につけることです。

 

身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の「癖」からきています。

 

ご自身では気づけない癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。

同時に使われ過ぎの筋肉はほぐして、過剰に使わないようにしてあげます。

↑

身体の土台である骨盤（股関節）からアプローチすると近道です。＝「骨盤矯正」

 

正しい身体の使い方ができるようになると、日常の動作が自己整体になります。

 

だから、痛みや不調を根本から改善できる。

それが『おしりリセット®︎メソッド』です。

 

わたしがこのメソッドに出会って実際に自分で体験したように

あなたも一生、自分で自分をメンテナンスできる方法をマスターしてほしいです！

 

マスターできて身体が整ったその先には、必ずメンタルの変化も起こります。

今は想像すらできないことかもしれません。

わたしがキャリアチェンジをしたように…✴︎

 

体験セッションにお越しいただくと、カウンセリング後にひと通りのあなただけのために組み立てたメニューを体験いただけます。

身体がラクになるだけでなく、睡眠の質も劇的に良くなりますよ！

富山県魚津市のサロンか、オンラインで承ります。

最近暖かくなってきましたね〜！

 

春って大好き。

ワクワクするし、パーソナルカラーが『イエベ春』なので、まさにわたしが輝く（？）季節です！

 

 

タイトルにある「すっごく辛くてしんどい時」というのは…

・下痢ピーでトイレにこもっている時

・熱が出て目を開けることもできない時

 

こんな時をイメージしています。

特にトイレの方。

 

 

下痢ピーには波があるので、ちょっと落ち着いた時に（もちろん痛みを感じている最中も）

いろいろ考えませんか？

 

 

どんなことを考えてますか？

 

 

 

わたしはというと、いつも同じです。

ドラゴンボールに出てくる「サイヤ人」のことを考えています。

 

サイヤ人の画像を出したいのですが、著作権など問題がありそうなので

AIで作ったイメージ画像を。

 

 

一応、わたしの理解が合っているのか、AIに聞いてみました。

「サイヤ人の特徴を教えて」

 

 

1. 強大な戦闘能力

サイヤ人は生まれながらに高い戦闘力を持つ戦闘民族で、戦闘本能が非常に強いです。

戦えば戦うほど強くなり、瀕死状態から回復することでさらに戦闘力が上がる「Zenkaiパワー」と呼ばれる特性があります。

 

そうそうこれこれ！

あっ「Zenkaiパワー」っていう名前があるとは知りませんでした。へぇ〜！

 

 

トイレでお腹をおさえて折れ曲がった状態で（笑）考えること

 

『サイヤ人が戦闘の時に受ける攻撃の痛みはこんなもんじゃない

あんなに大量に出血して、死ぬか生きるかの死闘…

この腹痛より絶対、絶対に痛いはず。

でも、彼らはそこから回復することで、もっともっと強くなるんや』

 

 

これ、もう30年くらいやってますかね。

すごく（痛みに耐える）勇気になります。

 

 

今このようにAIに聞いてみても、やっぱり1番目にくる特徴なのですね。

子供の頃のわたし、ちゃんとサイヤ人の本質を理解している…！

 

因みに2番目以降は下記の通りです。（詳細略）

2. 変身能力

3. 尻尾の特徴

4. 食欲旺盛

5. 生存本能と闘争心

6. 外見

 

 

先日、小学校からの親友にこの話をしたら、彼女も同じようなことを考えているとのことでした。

ただ、彼女の場合は幽☆遊☆白書の「黒桃太郎」でした。

（やはり長く付き合いが続くだけあって、思考が似ている💏）

 

 

サイヤ人と共通する特徴は、戦闘において自分の力を誇示する戦士ということ。

 

わたしは幽☆遊☆白書についてはそこまで詳しくないので、またまたAI頼み。

 

耐性の獲得: 攻撃を受けた後に変身することで、その攻撃に対する耐性を得ることができます。

このため、彼を倒すには多様な攻撃手段が必要です。

 

 

その攻撃の耐性を得るって、すごいですよね。

もうその攻撃は効かないということ。倒せる気がしない。笑

 

黒桃太郎も著作権問題が発生しそうなので、イメージ画像を作ってみたけど…

冨樫先生の「幽☆遊☆白書」感は全くありません。笑

 

みなさんが考えることも、是非教えてくださいね！

 

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『おしりリセット®︎メソッド』は、正しい身体の使い方を身につけることです。

 

身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の「癖」からきています。

 

ご自身では気づけない癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。

同時に使われ過ぎの筋肉はほぐして、過剰に使わないようにしてあげます。

↑

身体の土台である骨盤（股関節）からアプローチすると近道です。＝「骨盤矯正」

 

正しい身体の使い方ができるようになると、日常の動作が自己整体になります。

 

だから、痛みや不調を根本から改善できる。

それが『おしりリセット®︎メソッド』です。

 

わたしがこのメソッドに出会って実際に自分で体験したように

あなたも一生、自分で自分をメンテナンスできる方法をマスターしてほしいです！

 

マスターできて身体が整ったその先には、必ずメンタルの変化も起こります。

今は想像すらできないことかもしれません。

わたしがキャリアチェンジをしたように…✴︎

 

体験セッションにお越しいただくと、カウンセリング後にひと通りのあなただけのために組み立てたメニューを体験いただけます。

身体がラクになるだけでなく、睡眠の質も劇的に良くなりますよ！

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皆さん〜！年に１回のアレの時期、いかがお過ごしでしょうか？

 

アレとはズバリ

確定申告

でしょう！（丸尾くん風）

 

 

ビジネスエンタメコミュニティ【ICONIQ+】には起業家の方が多いので

ちょこちょこそういう話題も出ます。

 

わたしは今回で３回目。

それはそれは…　イヤです。笑

 

 

１回目はもう、何がなんだか分からずに、ほんっと大変でした。

「商工会議所の人に頼んだらいいよ〜！」と言われていたけど、そんな経費もできれば節約したい。

いちいち検索して、時間かかったな〜。開業した年でもあったし。

 

 

２回目は、既に１回やっているので楽勝♪

ってことにはなるわけもなく、心が拒否している為、終わるまでずっとズー－ーンとネガティブオーラ。泣

 

 

 

で、今回３回目。

「なんでこんなにイヤな気分になるんだろう？」とふと思い、冷静に分析してみました。

 

 

そこで分かったのですが、やはり！わたしの主機能「Te（外交的思考）」が絡んでいたのです。

 

主機能は強みでもあるけど、弱みでもある。

ココでした。

 

「Te（外交的思考）」が苦手なのは「測れないもの」

 

 

確定申告は大体2日間あればできるな…

こんなフワッとした状態ではイヤなんです。

 

 

１回目は「何がなんだか分からない」＝Teにとっては最悪の状態です。笑

　→だからこそ、いちいち検索してでも、自分で把握したかった。

 

 

２回目は「なんとなく分かっている」

　→「確定申告」というざっくりしたものを、もうちょっと細分化して「やることリスト」を作成。

 

 

なので、今回は「やることリスト」全ての工程にどのくらい時間がかかるかを測定しました。

 

測定しているので、その時はそれ以外は気になってもやらない！

って集中することもできたので、めちゃくちゃ良かったです。

 

 

 

かかった時間はズバリ！

５.５時間

 

まあこれはひとつの目安でしかありませんが、１日で終われます！（言い切り）

 

 

 

１年目は、毎月チェックしていこうと思い、毎月のタスクにしていましたが

１ヶ月分はそんな大した量ではなく、だからこそ、続きませんでした。笑

 

 

なので今回は１年分をまとめてやるぞーって決めていたのです。

 

 

 

もちろんこれも快適にやるためには

・レシートや明細はダイソーのジャバラファイルに順番に入れておく

（コレ１２個仕切りがあって便利！知り合いの税理士さんが教えてくれたんです。マジ感謝。）

・会計ソフトと銀行やクレジットカード情報を連携しておく

・マイナンバーカードとマイナポータル、保険などを連携しておく

 

こんなようなのがあるけど、これらは１回やっとけば次回からも引き継げるので

今年頑張っておけば、来年からは５.５時間の世界です！✨

 

 

「やることリスト」はこんな感じです。

▼▼▼▼▼▼

 

◆1年分の利用明細を先に出しておく　

・電気

・ひかり回線

    ···▸ 手入力(0.5h)

 

◆データの同期

・〇〇銀行

・〇〇銀行

・カード類

 

◆収支登録

・売上高

・雑収入

・通信費

・広告宣伝費

・車両費

・旅費交通費

・保険料

   ···▸ 3h

 

◆登録確認

・家事按分

・固定資産

・取引内容別確認

   ···▸ 1h

 

◆申告

・保険料入力

・連携済み

   ···▸ 1h

 

 

コミュニティメンバーの「あおり」さん（本日改名w）が、２月の半ばにやっている様子をインスタのストーリーズに上げていて

「わたしも今月中に終わらせる！」宣言をしたけど、実は終われず。。。３日遅れでやっと完了したのです。

 

しかし！！！

あおりさんは未だ終わってないらしくwww

タイム測定したんだよって話したらビックリしていたので、今回のネタにさせていただきました。

 

自然に煽ってくれて、ありがとう！

（圧がかからない自然な煽りって、ものすごい特殊機能。わたしにはない、彼女の良いところだなあと思っています。）

 

 

少しだけでも、どなたかの来年からの救いになれたら幸いです。

 

 

 

3/14（金）10：30〜12：00

本江地域交流センターにて

【バランスボールで骨格調整エクササイズ】レッスンを行います！

お申し込みはコチラ

 

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『おしりリセット®︎メソッド』は、正しい身体の使い方を身につけることです。

 

身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の「癖」からきています。

 

ご自身では気づけない癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。

同時に使われ過ぎの筋肉はほぐして、過剰に使わないようにしてあげます。

↑

身体の土台である骨盤（股関節）からアプローチすると近道です。＝「骨盤矯正」

 

正しい身体の使い方ができるようになると、日常の動作が自己整体になります。

 

だから、痛みや不調を根本から改善できる。

それが『おしりリセット®︎メソッド』です。

 

わたしがこのメソッドに出会って実際に自分で体験したように

あなたも一生、自分で自分をメンテナンスできる方法をマスターしてほしいです！

 

マスターできて身体が整ったその先には、必ずメンタルの変化も起こります。

今は想像すらできないことかもしれません。

わたしがキャリアチェンジをしたように…✴︎

 

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