オンラインパーソナルトレーニングでどれだけ変われる？【前編】では
わたしがおしりリセット®︎に出会い、
「おしり筋を伸ばしてリセットする」という概念にワクワクした
というところまでを書きました。
まだ読んでない方は、そちらを先に読んでみてくださいね！
わたしが体験セッションを受講したのは、2020年の11月です。
コロナ禍に入り、緊急事態宣言があった年ですね。
次女がまだ生後3、4ヶ月だったので、オンラインで受けることができるって
当時のわたしには衝撃的なのと、ありがたすぎました。
まず、こういう本とか案内を見て何かを受講したいと思っても、近くではほぼ無理でしたからね。
富山県とはそんなところです。
大好きな街ですが、こういう場合は不便なのです。
体験セッションを受けるにあたり、事前にカウンセリングシートを記入するのですが
限られた時間を有効に使えるということで、とても良いシステムだなと思いました。
そして結構、勇気が要ること…
自分の全身写真を撮影して送ることです。
自分の後ろ姿なんて、初めて見ました。
いや〜見るもんじゃないですね。
あっ
でもコレ自分以外は、みんな見ているんですよね。
本当に、心から変わりたいと思いました。笑
そういう意味でも
「おしり筋を伸ばしてリセットする」
ってなんて魅力的なんだろう！
認定トレーナーになった今でも、毎日思っています。
オンラインでの体験セッションは
PCの角度を修正しなければいけないタイミングが何度かありましたが、
畳一枚分のスペースと、家にあるもので出来るので滞りなく進みました。
内容としては、正直、なかなか難しいなと思うポジションや「出来ない感」が多かったです。
だからこそ、それがわたしの不足と弱いところなわけで。
体が硬い方だとは思っていませんでしたが、言われたポジションがうまく取れず
あ〜だからココが痛いのか。。。って納得だらけでした。
そういう理論も織り交ぜて、「わたしだけのため」に言ってくれることだったので
これは最速で最短だろうね！と確信できました。
認定トレーナーとしてお客様にお伝えしている中で、皆さん口を揃えて言われるのが
「これ本当に苦手なんです。やらないといけないって分かるんだけども、出来ないんです」
それ、すごーーーーく分かります。
だってわたしもそうでしたから。
トレーナーは足りないところを見極め補足できるよう促し、基礎を作っていきます。
こちらはそれを表した図『エクササイピラミッド』です。
インスタグラムの投稿にあげた一部です。
これを見ても分かるように
①〜④までが不足していると、怪我に繋がりやすいです。
不調や痛み、歪みに関しても、①〜④の不足が原因ということがほとんどです。
このようなことを体験セッション時に教えてもらい
おしりリセット®︎が「自分でできる骨盤矯正」だからこそ
自分でやってみたいと思い、継続プログラムを受講することにしました。
それまでは、たまに鍼灸院にお世話になったり、リラクゼーションマッサージに行ったりもしていましたが
やっぱりお金も時間もかかるのでね。
赤ちゃんがいるとなかなか行けないですし。。。
自分でできるようになったら、めっちゃコスパ良いやん！
って。
こちらも認定トレーナーになった今でも、毎日思っています。（←2回目。笑）
それから3ヶ月間での変化がこちらです！
食事制限は一切していません。
おしりリセット®︎の文字通り、おしりがキュッと小さくなって上がってますよね〜！
背中が薄くなって、くびれもしっかり現れました。
太ももの外張りも気にならなくなり、タイトスカートも履けるようになりました。
育休から復帰した時には会社で
「ユイちゃんどうしたん？！めっちゃ綺麗に若返って帰ってきたね！」
と言われまくりました。笑
制服のサイズが2つダウンしてましたから！
そうですよね、産後にこのように好転した状態で戻ってくる人ってなかなか見たことなかったです。
（あの会社だけかもしれませんが。笑）
こんな感じで大変身を遂げ、認定トレーナーへのキャリアチェンジを決意して今に至ります。
今、これを読んで、わたしがかつて持っていた悩みに共感できる方に向けてお伝えしたいのは
・自分自身を客観視してみる
・ちょっと勇気を出してみる
・信じて行動してみる
わたしが自分自身を客観視してみて、「心から変わりたい」と思い
勇気を出して行動してみたら、たった3ヶ月で思った通りに変わることができ
そこからキャリアチェンジし今こんなブログを書いている、といったあの時には考えもしなかった未来に繋がっています。
あの時ちょっと勇気を出してみて、本当に良かったです。
あの時の自分を誇らしく思います。
皆さんも、何か迷っていることがあったら是非、上の3つのことをやってみてくださいね！
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『おしりリセット®︎メソッド』は、正しい身体の使い方を身につけることです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の「癖」からきています。
ご自身では気づけない癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
同時に使われ過ぎの筋肉はほぐして、過剰に使わないようにしてあげます。
↑
身体の土台である骨盤（股関節）からアプローチすると近道です。＝「骨盤矯正」
正しい身体の使い方ができるようになると、日常の動作が自己整体になります。
だから、痛みや不調を根本から改善できる。
それが『おしりリセット®︎メソッド』です。
わたしがこのメソッドに出会って実際に自分で体験したように
あなたも一生、自分で自分をメンテナンスできる方法をマスターしてほしいです！
マスターできて身体が整ったその先には、必ずメンタルの変化も起こります。
今は想像すらできないことかもしれません。
わたしがキャリアチェンジをしたように…✴︎
体験セッションにお越しいただくと、カウンセリング後にひと通りのあなただけのために組み立てたメニューを体験いただけます。
身体がラクになるだけでなく、睡眠の質も劇的に良くなりますよ！
富山県魚津市のサロンか、オンラインで承ります。
わたしは元ホテルマンです。
「ホテルマン」と聞いてパッと思い浮かべるであろうイメージで、合っていると思います。
ビシッと制服を着こなし、ニコニコしながら
カツカツカツってヒールの靴で歩いていました。笑
↑
このイメージと一緒でしたか？
20代はガッツリ夜勤をしていて、生活リズムはガタガタでした。
人と関わることが好きなので、仕事自体は楽しかったのですが
年齢を重ねることで、体が悲鳴をあげていました。
慢性腰痛、肩こり、コンプレックスは太ももの外張り…
結婚し、出産することで、更に悲鳴がーーー！
1人目の出産後に腰痛が酷くなりました。
一言で表すなら「腰がゆるゆる」という状態でした。
2人目の出産後は、背中の痛みも加わりました。
左肩甲骨の内側あたりで、痛くて座っての授乳ができなかったので
添い乳（横になっての授乳）をするしかなく、なかなか大変でした。。。
そんな育休を過ごしていた時に、師匠Naokoの本に出会いました。
▼コレです▼
わたしがビビッときたポイントは以下の通りです。
・おしり筋
・1分
・伸ばす「だけ」
すぼらで面倒くさがりなわたしらしいチョイス！笑
あなたはどうですか？
お腹をペッタンコにしたいのだけども、「おしり」なの？っていうギャップが！
それまでおしり筋のことなど、考えたことすらなかったので。
この『おしりリセット®︎』というものに、ものすごく興味が湧きました。
その場でこの本を購入し、その日のうちに本を見ながらやってみました。
その時は産後3ヶ月目でした。
この本に書いてあるワークやポーズはほとんど初めてのものでした。
わたし、割と運動は好きなのです。
近くのスタジオでのヨガやピラティスのレッスンに行ったり
自分に「走るのが大好き！」とマインドコントロールをかけてランニングをしたり（痩せたくて）
学生時代はバスケ部、水泳も習っていたし、スキーや登山にも行くし。
それまでの経験では出会わなかった「おしり筋を伸ばしてリセットする」という概念は
それはそれは衝撃でワクワクするものでした。
本に書ききれなかったことも含めて全てを知りたい！と思い
認定講師さんの体験セッションを受けてみることにしました。
長くなったので、続きは明日▶︎▶︎▶︎
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『おしりリセット®︎メソッド』は、正しい身体の使い方を身につけることです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の「癖」からきています。
ご自身では気づけない癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
同時に使われ過ぎの筋肉はほぐして、過剰に使わないようにしてあげます。
↑
身体の土台である骨盤（股関節）からアプローチすると近道です。＝「骨盤矯正」
正しい身体の使い方ができるようになると、日常の動作が自己整体になります。
だから、痛みや不調を根本から改善できる。
それが『おしりリセット®︎メソッド』です。
わたしがこのメソッドに出会って実際に自分で体験したように
あなたも一生、自分で自分をメンテナンスできる方法をマスターしてほしいです！
マスターできて身体が整ったその先には、必ずメンタルの変化も起こります。
今は想像すらできないことかもしれません。
わたしがキャリアチェンジをしたように…✴︎
体験セッションにお越しいただくと、カウンセリング後にひと通りのあなただけのために組み立てたメニューを体験いただけます。
身体がラクになるだけでなく、睡眠の質も劇的に良くなりますよ！
富山県魚津市のサロンか、オンラインで承ります。
取り違えられていた傘が返ってきた！
先週、保育園のお迎え時に
わたしの傘が取り違えられるという、プチ事件がありました。
ほんの5〜10分だったのですが
まあ、確かに似たような傘が残っていたのでね。
（それは黒地に花柄）
職員の方にその旨をお伝えし、傘無しで帰ってきたのですが
保育園が配信してくれたメールには
「傘を間違って持ち帰られた方がおられます。
黒地に白っぽい水玉で、持ち手はベージュです。（略）」
今このことを書いているのは
傘が返ってきた件ということではなく
【夫がこのメールを見て言ったひとこと】
についてです。
「大人になって水玉の傘って！！！どんなヤツよ！笑」と。
その「ヤツ」は目の前にいますよ。
ちなみにね、この傘アナタが買ってくれたよね？
（わたしがいないところで）
100％アナタのチョイスなわけ。
「大人」のわたしに「水玉」の傘を選んだのは、他の誰でもないアナタ！
もう〜〜〜爆笑するしかない！！！
誰が何と言おうと、わたしはこの傘を気に入っています。
だってあなたが買ってくれた傘だから…❤︎
これからも大切に使います。
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『おしりリセット®︎メソッド』は、正しい身体の使い方を身につけることです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の「癖」からきています。
ご自身では気づけない癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
同時に使われ過ぎの筋肉はほぐして、過剰に使わないようにしてあげます。
↑
身体の土台である骨盤（股関節）からアプローチすると近道です。＝「骨盤矯正」
正しい身体の使い方ができるようになると、日常の動作が自己整体になります。
だから、痛みや不調を根本から改善できる。
それが『おしりリセット®︎メソッド』です。
わたしがこのメソッドに出会って実際に自分で体験したように
あなたも一生、自分で自分をメンテナンスできる方法をマスターしてほしいです！
マスターできて身体が整ったその先には、必ずメンタルの変化も起こります。
今は想像すらできないことかもしれません。
わたしがキャリアチェンジをしたように…✴︎
体験セッションにお越しいただくと、カウンセリング後にひと通りのあなただけのために組み立てたメニューを体験いただけます。
身体がラクになるだけでなく、睡眠の質も劇的に良くなりますよ！
富山県魚津市のサロンか、オンラインで承ります。
わたくし事ではありますが、わたしは長男嫁で夫の両親と同居しています。
夫と娘2人（小1・年少）との6人家族です。
結婚してすぐに同居し、9年目に入りました。
それはそれは色々ありました。。。（何もないことなんてないよね）
同居し始めた時は、夫の弟と妹も一緒に住んでいて、周りからは
「えーーー！わたし絶対そんなところに行けない！」などと言われまくっていました。笑
実際にどうだったかというと、わたしも最初は不安しかなかったのですが
義弟も義妹も同世代なので友達感覚で接してくれて（一方的に思っているだけかも笑）
心から、あの時居てくれて良かったなと思っています。
同居して心底思ったのは、婚姻は「家」と「家」との新しい関係性。
いくら地元同士だからとはいえ、それぞれの家での常識は、外では違うのですよねー。
ひとり暮らしをしていて、たまに実家に何泊かするとなんか居心地が悪いっていうレベルではありません。
慣れるのに3年くらいかかったかな。
しかもその間に初めての出産・子育ても経験しているし、
夫とは5年間のお付き合いの末に結婚しましたが、一緒に住んでいたわけではないので、
こちらももちろん、色々大変でした。
こうやって書いていると、やっぱり自分の主観として書いてしまうのですが
「大変」なのはわたしだけではなく、お互いなのですよね。
夫の家族との付き合い方で、夫からいつも言われていたことは
距離を詰めるのが早すぎる！
でした。
わたしとしては「家族になったんだから仲良くしたい」
だから「自分の家族と接するようにしよう」という感じでした。
何が悪いのよ？って。
それから数年後、わたしが出会うことになる救世主（「主」なのか???笑）が
ユングのタイプ論
という、スイスの心理学者：カール・グスタフ・ユングによる学説です。
K-POP好きの人ならMBTIというワードを聞いたことがあるかもしれませんが、
MBTIはユングのタイプ論が元になっている性格診断です。
ユングのタイプ論は、占いや気学などとは少し違い、誕生日で〇〇ということではなく
自分で自分を分析し、自分のタイプを深掘りしていきます。
自分のタイプというのは、自分の思考癖ともいえます。
こーれーがー、すっごく面白い！！！
キッカケは師匠であるNaokoが、ナオコボディワークスのチーム内の相互理解とお客様へのサービス向上のために
研修として取り入れてくれたことです。
欧米では進路決定のヒントとして高校や大学で取り入れるほど、すでにかなり浸透しているようです。
日本でも最近は企業研修として取り入れられ始めているみたいですね。
ちなみにわたしはESTJというタイプで、MBTIでいうところの「幹部型」です。
どうですか？そんなイメージありますか？
ESTJの人は割と真面目、カタブツ、威圧的とか言われます。
ふふふっ…
ところで、わたしが常に意識していること、それは
親しみやすさ
です。
ユングのタイプ論を学んで思ったことは、
ESTJは素でいると人に真面目、カタブツ、威圧的とイメージ付けてしまうからこそ
経験から「親しみやすさ」を意識していたということです。
でもそれはやはり失敗する確率も高くて…
それも含めて、ユングのタイプ論を学べば学ぶほど、なぜ失敗率が高かったのかも理解できました。
自分の思考癖を知ることで、まず最初に変化があったのは夫婦関係です。
夫がわたしに距離を詰めるのが早すぎる！とずっと言ってくれていたのが、これを学ぶことでやーっと、理解できました。
人との距離感を取ることがわたしの苦手なところで、
経験から良かれと思って「親しみやすい」ようにしていたのに
相手にとってはそうではなかったのです。
「客観視」機能の低さもあることが分かりました。
夫婦でこのような話をしていく中で、お互いに自己理解が深まり、
相手を理解することにも繋がったと思います。
家族はどんな思考癖があるのか、周りの友人は？と夫婦で一緒に分析したりして、
あーだこーだ言いながら、またお互いの違う考え方を共有したり楽しんでいます。
義母からのふとした言葉に傷ついていたこともありましたが、それは自分の思い込みだと気付いたり、逆に傷つけるようなことを言っていたかもと気付いたり…
嫁姑関係も穏やかになったなと思います。
最初は友人、仕事で関わる人、継続プログラムお客様とタイプの話をしていく中で
もっと知りたい！
うちの夫は？こんなことを言う人は？と
タイプ論に興味を持ってくれる人がたくさんいます。
（100％興味を持たせられる話が出来る自信があります。笑）
今回もリクエストをいただき、ベビーマッサージ教室で少しお話しさせていただくことになりました。
*もっと知りたい方は、わたしではなくちゃんとした（笑）認定トレーナーさんを
紹介することもできますので、メッセージくださいね！
まずは話を聞いてみたい！という方は、ぜひベビーマッサージ教室にお越しくださいね！
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『おしりリセット®︎メソッド』は、正しい身体の使い方を身につけることです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の「癖」からきています。
ご自身では気づけない癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
同時に使われ過ぎの筋肉はほぐして、過剰に使わないようにしてあげます。
↑
身体の土台である骨盤（股関節）からアプローチすると近道です。＝「骨盤矯正」
正しい身体の使い方ができるようになると、日常の動作が自己整体になります。
だから、痛みや不調を根本から改善できる。
それが『おしりリセット®︎メソッド』です。
わたしがこのメソッドに出会って実際に自分で体験したように
あなたも一生、自分で自分をメンテナンスできる方法をマスターしてほしいです！
マスターできて身体が整ったその先には、必ずメンタルの変化も起こります。
今は想像すらできないことかもしれません。
わたしがキャリアチェンジをしたように…✴︎
体験セッションにお越しいただくと、カウンセリング後にひと通りのあなただけのために組み立てたメニューを体験いただけます。
身体がラクになるだけでなく、睡眠の質も劇的に良くなりますよ！
富山県魚津市のサロンか、オンラインで承ります。
身を置く環境で全部が変わる！
わたしは《ICONIQ+》というビジネスエンターテイメントコミュニティに所属しています。
全国にこのコミュニティの仲間がいますが、富山支部長として、富山を盛り上げるための地域貢献にも力を入れています。
なんとこのコミュニティ、毎朝ミーティングをしているのです！
60日間の集中プログラムということで、土日も毎日。
前半30分は様々な講義があり、後半30分は各自のアウトプットやグループコンサルがあります。（オンライン）
SNSのプロ、大手メディアプロデューサー、サロン経営、元日本代表アスリート、ハイブランドトップセールス、コンサルタントなど
あらゆる方面で活躍する方々が集まっています。
だからこそ、自分とは違った分野の方の話を聞けるグループコンサルも
毎回予期せぬところからの学びが溢れています！
元祖インスタ女王であり、モノトーン好きのインスタ講師でもある
峰川あゆみさんが運営してくださっています。
孤独になりがちな起業でも、わたしのように富山からでも
オンラインで繋がれることは本当にありがたい時代ですよね。
日々の朝活はもはや優先順位がバグるレベル！笑
最初は恐縮して、話すのはもちろん、顔出しするのも抵抗がありましたが
この場で出れなくてどうやって自分を売っていくんだ！と勇気を出して
まずはこのコミュニティの皆さんに覚えてもらえるよう行動しました。
先日、ナオコボディワークスの忘年会があり、東京へ行く予定があったので
「皆さんに会いたいな〜」と言ったらささっと10名くらい集まってくれて！
念願のICONIQ+ Dinner Partyを主催＆参加することができました。
最近コミュニティ内で定着しつつある『戦略的パリピ（パーリーピーポー）』
パーティーをただ楽しむのじゃなく、ビジネスに繋がるよう戦略的に行動するというこの言葉。
これはわたしにはピッタリだな〜と思い、今回もそんな会にすることが出来たと思います！
インスタのリールにしたので、その様子をチェックしてみてくださいね。
こんな感じで、戦略的に色々なパーティーを開催して
「一生、自分で自分をメンテナンス」できるよう、皆さんに
おしりリセット®︎や食育、心のことをお伝えしていこうと思います。
コミュニティが気になる方は、インスタでも公式LINEでも、こちら（Breathe Life HP）のお問合せからでも
お好きなところからメッセージくださいね❤︎
ICONIQ+の詳細はこちら
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『おしりリセット®︎メソッド』最大の強みは、正しい身体の使い方に近づけていくことです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の癖からきています。
ご自身では気づけなかった癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
怠けていた筋肉が活性化されると、日常の動作が自己整体になります。
痛みや不調の根本にアプローチできるのが『おしりリセット®︎メソッド』です。
私がこのメソッドに出会って体験したように
あなたも一生、自分で自分をメンテナンスできる方法をマスターしてほしいです！
マスターしたその先には、身体だけではなく、思いもよらない世界が広がると思います。
私がキャリアチェンジをしたように…❇︎
体験セッションにお越しいただくと、カウンセリング後に、ひと通りのメニューを体験いただけます。
身体がラクになるだけでなく、睡眠の質も劇的に良くなりますよ❤︎
富山県魚津市のサロンか、オンラインで承ります。
あけましておめでとうございます。
年末からずっと慌ただしく、いつの間にかこんな日に！
子供達の冬休みがやっと終わり、ようやく通常運転ができそうです。
みなさんはどんな風に年末年始を過ごしましたか？
わたしは年末の餅つき大会、家族の集まりなどなど、ちょっと食べ過ぎた感もあり
トレーニングをより強化していこうと思っています！
2025年は整えることと深掘り
タイトルにもあるように、2025年はわたしのライフワークである「メンテナンス」に関して
より深く学びつつ、みなさんへの発信やイベントなども整えていこうと思ってます。
♦︎お客様が「理想の身体」に近づけられるよう全力サポート
♦︎仕事に活かしたい方向けの講座
お客様だけではなく、講師向けに講座をする機会も増えてきているので、ボディメイクに関する知識を
より深くしていきたいと思っています。
♦︎地域でのイベントを増やす
産後ママさん達へのサポートや、近くにいる皆さんの健康意識を高めるために
グループレッスンや食育のこともやっていきます！
まずはこちらのイベントからです！
1/17（金）10：00〜
cafe &居酒屋123さん（サンプラザ2F）
ベビマ✖︎産後のセルフ骨格調整レッスン
産後ママさんがおうちで「自分で」できる骨格調整トレーニングをお伝えします。
産後って、女性が人生の中でいちばん
身体が変化しやすいチャンスなんです！
ご存じでしたか？
月経前と、妊娠3ヶ月〜産後3日まで分泌されるリラキシンというホルモンは
出産をスムーズにするために骨盤を支える靱帯をゆるゆるにする働きがあります。
（分泌は産後3日までだが、その後数ヶ月は作用が続きます。）
帝王切開の方でも作用は変わりません。
なので、産後はかなり歪みやすい状態になっています。
だからこそ、産後には骨盤の組み直しが必須なのです！
わたし自身も、この時期（産後4ヶ月から）に、実際にこの『おしりリセット®︎』をやって
産後の腰痛と背中のこわばり、そして何よりも
それまでのコンプレックスだった太ももの外張りまで改善できました。
これがその時の変化（3ヶ月間）です。
いやあ、これは本当にびっくりしました。
赤ちゃんのお世話をしながらでも、部屋の一角で「自分で」出来ることだけでこんなに変われたんですからねーーー！
身体の使い方の癖って、自分では気づけないというか、
気づいたとしてもどうすれば良いか分からないんですよね。
産後に骨盤を整えることが大事ということは分かっていても、自分でできるなんて思ってもみなかった。
そんなわたしが、そこからボディメイクにハマり今に至ります。
その感動を今回のレッスンでお伝えできたら良いなと思っていますので、是非お越しくださいねー！
▼お申し込みはこちら▼
https://lin.ee/NJXxx9b
（インスタのDMか、こちらHPのお問合わせからでもOKです！）
.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。
『おしりリセット®︎メソッド』は、正しい身体の使い方を身につけることです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の「癖」からきています。
ご自身では気づけない癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
同時に使われ過ぎの筋肉はほぐして、過剰に使わないようにしてあげます。
↑
身体の土台である骨盤（股関節）からアプローチすると近道です。＝「骨盤矯正」
正しい身体の使い方ができるようになると、日常の動作が自己整体になります。
だから、痛みや不調を根本から改善できる。
それが『おしりリセット®︎メソッド』です。
わたしがこのメソッドに出会って実際に自分で体験したように
あなたも一生、自分で自分をメンテナンスできる方法をマスターしてほしいです！
マスターできて身体が整ったその先には、必ずメンタルの変化も起こります。
今は想像すらできないことかもしれません。
わたしがキャリアチェンジをしたように…✴︎
体験セッションにお越しいただくと、カウンセリング後にひと通りのあなただけのために組み立てたメニューを体験いただけます。
身体がラクになるだけでなく、睡眠の質も劇的に良くなりますよ！
富山県魚津市のサロンか、オンラインで承ります。
なんで？だってお金かからんがやぜ？！！
これ、うちの長女（小学1年生）のセリフです。
長女は12/1にサンタさんに手紙を書くと決めていて
どんなプレゼントが欲しいかという内容で、次女のプレゼントのことも書いてあげていました。
わたしにも当たり前のように「ママはプレゼント何が欲しい？」と聞かれ…
うーん、特にないなあ。。だって夫が買うし。笑
って思っていましたが、結構しつこく聞かれたので、パジャマかな〜って思ったら、本当に欲しくなり。笑笑
好みじゃないのをもらってもアレなので
「その手紙に画像もつけよう！」って言って、スクショをわざわざ印刷して貼り付けておきました。
トイレのドアに貼ってあります。（去年もここで、長女にとってはここがサンタさんに届く定位置らしいです。笑）
夫にも「父は何欲しい？」と聞いていて
当然彼の答えは「え…別にないよ。」って。笑
そしたら「え！なんで？手紙書くだけでなんでももらえるんぜ？！お金かからんがやぜ！」って
めちゃくちゃドヤ顔で言っておりました。
まだまだ１年生。
んもう、かわい〜💓
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『おしりリセット®︎メソッド』最大の強みは、正しい身体の使い方に近づけていくことです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の癖からきています。
ご自身では気づけなかった癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
怠けていた筋肉が活性化されると、日常の動作が自己整体になります。
痛みや不調の根本にアプローチできるのが『おしりリセット®︎メソッド』です。
私がこのメソッドに出会って体験したように
あなたも一生、自分で自分をメンテナンスできる方法をマスターしてほしいです！
マスターしたその先には、身体だけではなく、思いもよらない世界が広がると思います。
私がキャリアチェンジをしたように…❇︎
体験セッションにお越しいただくと、カウンセリング後に、ひと通りのメニューを体験いただけます。
身体がラクになるだけでなく、睡眠の質も劇的に良くなりますよ❤︎
富山県魚津市のサロンか、オンラインで承ります。
『The wellness day!』
立山連峰が見渡せるステキな空間・ヘルジアンウッドにて
『The wellness day!』
もっと自分を愛そう！ ‘’Myself First’’
こちらをコンセプトに、ウェルネスなイベントが開催されました。
『自分を大切に、丁寧に寄り添う 心身ともにウェルネスな私』
わたしは体験ブースでセルフ整体レッスンを担当させていただきました。
初めての外でのレッスン！
今まで意識したことなかったのですが、開放感ある「外」でのレッスンは
思った以上に気持ちよかったです！
天候にも恵まれて、スカッと爽快な秋晴れでした。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
ゆがみが気になる方、更年期で体がしんどいという方、硬い体をどうにかしたいという方
お悩みはそれぞれですが、
・骨盤、背骨を「自分で」整えること
・重力がかかるところを整えること
などなどをお伝えし、喜びの言葉もたくさんいただき感激でした！
今回は長女がアシスタントで一緒に来てくれていて、動画撮影やスタンプラリーのシール貼りなど
手伝ってくれました。
母の仕事する姿を見てもらえたのも、良い機会だったかなと思ってます❤︎
長女のお友達母娘も来てくれたので、レッスン後はみんなで一緒にイベントを楽しみました。
ヘルジアンウッド、ほんっとに良いところで・・・
一日中外に居てもめちゃくちゃ快適でした。
何にも準備してなかったけど、急遽プロのカメラマン（art pictureさん）にプロフィール写真を撮ってもらったり
メイク直しグッズを持ってなかったのですが、主催のエステティシャン（モアの森 slowさん）にメイクしてもらって
艶をプラスしてもらえました！めちゃくちゃラッキー！
後日、このホームページの写真も更新していきますね♪
ランチはYOLIさんのこだわりスパイスカレー（欲張ってあいがけにして良かった！）
発酵カフェ・ループさんのお弁当（長女が珍しくパクパク勢い良く食べてました！）
おやつにI’m Oさんのバカでかいおいもチップスとクラフトコーラ（初めて飲んだけど、スパイシーで気に入った！）
お土産にkomaさんのヴィーガン・バターどら焼き（アレルギー持ちの甥っ子達が大変喜んでくれた！）
GUMP COFFEE ROASTERSさんのコーヒーとオートミールクッキー（次女が爆食い笑）
長女にはacsさんのリングを購入（2人で使います❤︎）
YATSUO HONEYさんでは手作りハンドクリームのワークショップで長女とお友達が大興奮❤︎
お隣りアロマ工房のメディカルハーブティーにも癒されて…
最高にウェルネス感じた一日でしたーーー！
インスタでイベントのダイジェストバージョンをアップしてます。
見てみてね！
ダイジェストはこちら
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『おしりリセット®︎メソッド』最大の強みは、正しい身体の使い方に近づけていくことです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の癖からきています。
ご自身では気づけなかった癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
怠けていた筋肉が活性化されると、日常の動作が自己整体になります。
痛みや不調の根本にアプローチできるのが『おしりリセット®︎メソッド』です。
私がこのメソッドに出会って体験したように
あなたも一生、自分で自分をメンテナンスできる方法をマスターしてほしいです！
マスターしたその先には、身体だけではなく、思いもよらない世界が広がると思います。
私がキャリアチェンジをしたように…❇︎
体験セッションにお越しいただくと、カウンセリング後に、ひと通りのメニューを体験いただけます。
身体がラクになるだけでなく、睡眠の質も劇的に良くなりますよ❤︎
富山県魚津市のサロンか、オンラインで承ります。
こんにちは！
骨格調整トレーナーのユイです！
【顔面短縮メソッド】1期生
早速お申し込みをいただいております♪
しっかり持続する【顔面短縮メソッド】
10日間チャレンジ講座
《1期生》
10/28（月）〜11/6（水）の10日間
お申し込みはこちら
・1回目の講座：10/28（月）19：00〜20：00 （オンライン+アーカイブ視聴）
・2回目の講座：11/6（水）19：00〜20：00 （オンライン+アーカイブ視聴）
♢アーカイブ視聴は2週間、11/10（水）までとなります。
♢『おしりリセット®︎』体験セッション付きを選んだ方は、別途日程を決めます。
♢お支払い方法の詳細は、申し込み後にご案内します。
♢当日のzoom入室リンクは、リマインドを兼ねてセッション前日にご案内します。
こちらは0期生さんの変化です。
◎首ラインが中心（軸）になり、キレイに整いました！
◎目の下から顎までの距離が縮まり、まさに顔面短縮！！
◎頬がふっくらして若返り効果も抜群ですね！
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①【顔面短縮メソッド】10日間チャレンジ講座 +『おしりリセット®︎』体験セッション 22,000円
②【顔面短縮メソッド】10日間チャレンジ講座 のみ 15,500円
目を隠した状態でのSNS掲載がOKの方は、上記料金から3,000円引きとなります。
①がとっても人気です！
すでに日程が近くなってきておりますので、早めにお申し込みくださいね〜♪
お申し込みはこちら
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『おしりリセット®︎メソッド』最大の強みは、正しい身体の使い方に近づけていくことです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の癖からきています。
ご自身では気づけなかった癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
怠けていた筋肉が活性化されると、日常の動作が自己整体になります。
痛みや不調の根本にアプローチできるのが『おしりリセット®︎メソッド』です。
私がこのメソッドに出会って体験したように
あなたも一生、自分で自分をメンテナンスできる方法をマスターしてほしいです！
マスターしたその先には、身体だけではなく、思いもよらない世界が広がると思います。
私がキャリアチェンジをしたように…❇︎
体験セッションにお越しいただくと、カウンセリング後に、ひと通りのメニューを体験いただけます。
身体がラクになるだけでなく、睡眠の質も劇的に良くなりますよ❤︎
富山県魚津市のサロンか、オンラインで承ります。
こんにちは！
骨格調整トレーナーのユイです！
【顔面短縮メソッド】0期生さんの変化にビックリ！
やっぱり軸が大事。
先月開催した
しっかり持続する【顔面短縮メソッド】
10日間チャレンジ講座
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
とっても喜んでいただけたようで、嬉しいです。
10日目の講座でも、楽しくて、めちゃくちゃ熱くなってしまいました。あははー！
こちらは0期生さんの変化です。
◎首ラインが中心（軸）になり、キレイに整いました！
◎目の下から顎までの距離が縮まり、まさに顔面短縮！！
◎頬がふっくらして若返り効果も抜群ですね！
講座後のアンケートにも答えていただきました。
◆講座の満足度
なんと満点の5（最高）！
わ〜！嬉しいですっ！
めちゃくちゃ励みになります。これからも頑張ります！
◆ユイの印象 ＝ 元気な専門家( ◠‿◠ )
元気が取り柄なので！へっへっへ
◆セッションを終えての身体の変化
気がつけば坐骨を意識して座っていました
そう！姿勢が命なのです！！
◆どんな方にオススメしたいですか？
顔面短縮が気になる方以外にも、姿勢の悪い方や、スマホ首が気になる方
↑
そうなのです。
顔の印象を決めるのは、顔周りの筋肉だけではありません。
姿勢（軸）を維持するための体中の筋肉バランスも整えてあげると持続します。
具体的には、
頭皮と背筋が密接な関係を知り、
背骨の状態、肩や股関節の可動域、日常生活での癖を正しく整える。
姿勢についても色々お伝えしながらの10日間でした。
顔面短縮は、姿勢（軸）が命！
こんなお声もいただきました。
・鎖骨ラインを意識するのって、
疲れるけど気持ちイイですね！
・坐骨の意識も難しいけど、
キレイな姿勢を保つってことがやっと感覚で分かりました！
まずはイメージを明確にし、
やってみて感覚で理解、
実際の変化を見て実感、そして何より「続ける」！
早速、次の1期生のお問い合わせもいただいております。
近々スケジュールを公開しますので、気になる方はお申し込みくださいね！
こちらのブログやインスタグラム、公式LINEでもご案内していきますね。
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『おしりリセット®︎メソッド』最大の強みは、正しい身体の使い方に近づけていくことです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の癖からきています。
ご自身では気づけなかった癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
怠けていた筋肉が活性化されると、日常の動作が自己整体になります。
痛みや不調の根本にアプローチできるのが『おしりリセット®︎メソッド』です。
私がこのメソッドに出会って体験したように
あなたも一生、自分で自分をメンテナンスできる方法をマスターしてほしいです！
マスターしたその先には、身体だけではなく、思いもよらない世界が広がると思います。
私がキャリアチェンジをしたように…❇︎
体験セッションにお越しいただくと、カウンセリング後に、ひと通りのメニューを体験いただけます。
身体がラクになるだけでなく、睡眠の質も劇的に良くなりますよ❤︎
富山県魚津市のサロンか、オンラインで承ります。