こんにちは！
骨格調整エキスパートのユイです！
しっかり持続する【顔面短縮メソッド】10日間チャレンジ講座
0（ゼロ）期生を募集します！
お申し込みはこちら
たるみ、ほうれい線、二重あご、
マリオネットライン、しわ、人中が長くなってきた…
さて、皆様。
挙げた中で気になるのはどれですか？（複数回答可）
一つだけだけど、ものすごいコンプレックスと感じている方、全部当てはまる方も、大丈夫です。
このお悩み全てまるっと改善できるのが【顔面短縮メソッド】です。
これはわたし自身の変化です。
どのくらいの期間での変化だと思いますか？
なんと！ほんの数十分くらいでの変化です。
年齢を重ねていくと、顔の下半分が縦に伸びているということを聞いたことがありますか？
顔の輪郭は、老け顔だけではなく、太って見える原因でもありますよね。
加齢や生活習慣が、たるみや筋肉のこわばりを引き起こし、顔の輪郭に現れるのです。
【顔面短縮メソッド】では、顔そのものに対してケアはもちろん
首と背中の筋肉にもアプローチしていきます。
だから、しっかり持続するんですね。
顔の筋肉は首から背中にかけて繋がっているので、
姿勢を正し、肩甲骨周りの筋肉をほぐしたり鍛えたり、首周りのリンパの流れをスムーズにしてあげると
結果的に顔のたるみやむくみなどが改善されます。
骨格調整エキスパートとして、お客様には身体のセルフケアをお伝えしていますが
顔そのものに意識してアプローチしていなくても、皆さん顔の印象がガラッと変わります。
それは、『おしりリセット®︎メソッド』が顔に関わる背筋や、骨盤から姿勢を整えるセルフケアだからです。
そこで、今回募集する
しっかり持続する【顔面短縮メソッド】10日間チャレンジ講座
では、2つのコースを設けました。
①しっかり持続する【顔面短縮メソッド】10日間チャレンジ講座 +『おしりリセット®︎』体験セッション
→22,000円
②しっかり持続する【顔面短縮メソッド】10日間チャレンジ講座 のみ
→15,500円
【顔面短縮メソッド】のビフォア/アフター写真のSNS掲載（目元を隠した状態で）がOKの方は
上記の金額から3,000円引きとさせていただきます！
ちなみに… 『おしりリセット®︎』体験セッション付きの方が断然人気です！
なぜなら、お顔だけでなく全身トータルでケアしていく方が
より効果を実感でき、持続性も高いからです。
しっかり持続する【顔面短縮メソッド】10日間チャレンジ講座に含まれるサービス
・1時間の【顔面短縮メソッド】オンライン講座（zoom）2回
・アーカイブ視聴OK（アーカイブは9/20までの視聴となります）
①を選んだ方は、個別で体験セッションの日程を決めましょう。
こちらの体験セッションに関しては、対面でも可能です（富山県魚津市のサロンです）。
▼10日間チャレンジ講座のスケジュール▼
9/17（火）〜9/26（木）の10日間
1回目の講座：9/17（火）21：00〜22：00 （オンライン+アーカイブ視聴）
2回目の講座：9/26（木）21：00〜22：00 （オンライン+アーカイブ視聴）
お申し込みはこちら
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『おしりリセット®︎メソッド』最大の強みは、正しい身体の使い方に近づけていくことです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の癖からきています。
ご自身では気づけなかった癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
怠けていた筋肉が活性化されると、日常の動作が自己整体になります。
痛みや不調の根本にアプローチできるのが『おしりリセット®︎メソッド』です。
私がこのメソッドに出会って体験したように
あなたも一生、自分で自分をメンテナンスできる方法をマスターしてほしいです！
マスターしたその先には、身体だけではなく、思いもよらない世界が広がると思います。
私がキャリアチェンジをしたように…❇︎
体験セッションにお越しいただくと、カウンセリング後に、ひと通りのメニューを体験いただけます。
身体がラクになるだけでなく、睡眠の質も劇的に良くなりますよ❤︎
富山県魚津市のサロンか、オンラインで承ります。
こんにちは！
骨格調整エキスパートのユイです！
毎年8月あたまに、わたしが住む富山県魚津市では
【じゃんとこい魚津まつり】（4日間）が開催されます。
魚津市最大のイベント💫
「たてもん祭り」「海上花火大会」「せり込み蝶六踊り街流し」をメインとして
市内各地でイベントが繰り広げられます。
「たてもん祭り」
たてもんは、高さ16ｍもある大柱に、90余りの提灯を三角形につるし下げ、
総重量約5トンもあるそり台にたてて、80人もの若い衆によって曳き廻されます。
神社の前でぐるぐる旋回させるのがめちゃくちゃアツい光景です！
ユネスコ無形文化遺産にもなっています。
「海上花火大会」
県内有数の規模を誇り、台船上から打ち上げられます。
ようやく甥っ子達が全員歩けるようになってきたので、今年は海沿いまでみんなで歩いて見に行ってきました。
子供達は暑い暑いと文句を言ってましたが、打ち上げるところまで見えるので圧巻でしたー！
「UO！JAZZ」
2017年より新たなイベントとしてUO！JAZZ(ウオ！ジャズ)が開催されているようです。
海のサンセットや花火をバックにジャズが聴けるなんて、なんちゅーオシャレなイベントなんだろう！
って、まだ行ったことないんですが。。。
「せり込み蝶六踊り街流し」
江戸時代より伝えられる魚津を代表する民謡「魚津せり込み蝶六」
その激しい音頭のリズムに合わせて踊る姿は、まるで極楽蝶が舞うかのようでその名前がついたと、伝えられています。
今年も、魚津商工会議所 女性会チームの一員として、参加してきました。
わたしの中では唯一「踊れる踊り」です。（踊りがヘタなもんで。笑）
魚津で生まれ育った子は、小学校で習うのでみんな踊れます。
あっちなみに祭りの名称にもつけられている『じゃんとこい』は
せり込み蝶六で踊られるお囃子の合間に入るあいの手で、「たくさん来て下さい」という意味です。
魚津弁ゴリゴリのわたしですが、流石にコレは、普段の生活では言わないです。w
それにしても、虫刺され対策としてこの真夏にわたしが法被の下に
ヒートテックのパンツを履いていたなんて
誰が信じるでしょうか？
街流しの様子をインスタのリールにしたので、見てみてくださいね。
滝汗は、ヒートテックのせいなのか、暑いせいなのか… あはは
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『おしりリセット®︎メソッド』最大の強みは、正しい身体の使い方に近づけていくことです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の癖からきています。
ご自身では気づけなかった癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
怠けていた筋肉が活性化されると、日常の動作が自己整体になります。
痛みや不調の根本にアプローチできるのが『おしりリセット®︎メソッド』です。
私がこのメソッドに出会って体験したように
あなたも一生、自分で自分をメンテナンスできる方法をマスターしてほしいです！
マスターしたその先には、身体だけではなく、思いもよらない世界が広がると思います。
私がキャリアチェンジをしたように…❇︎
体験セッションにお越しいただくと、カウンセリング後に、ひと通りのメニューを体験いただけます。
身体がラクになるだけでなく、睡眠の質も劇的に良くなりますよ❤︎
富山県魚津市のサロンか、オンラインで承ります。
こんにちは！
骨格調整エキスパートのユイです！
今回は、メンタルについてお伝えしますね。
健康の土台はメンタルからですので！
ダイエットがうまくいかないと感じていませんか？
ダイエット・・・
なぜ、ダイエットをしたいのでしょうか？
・太っているから
・好きな服を着れないから
・家族に痩せた方が良いと言われたから
・医師に痩せろと言われたから
・病気になりたくないから
・健康的に生きたいから
・自分に自信がないから
・・・痩せたら幸せですか？
「今のあなた」は、土台である《メンタル・意識》が顕在化されたものです。
顕在化されたもの＝見える世界
それはあなたの イメージ・感情・感覚 です。
意識は顕在意識が4％、潜在意識が96％と言われています。
無意識領域である潜在意識の方が圧倒的にパワーが強いですよね。
あなたの見える世界を変えるには、この潜在意識を変えていかなければいけません。
では、あなたの イメージ・感情・感覚 は
どうしたら変えられるのでしょうか？
今のあなたはどんな状態か、そして、あなたの潜在意識がどうなったら
望んでいる状態を顕在化できるかを読み解いてみませんか？
『色』を使って、あなたの潜在意識を可視化してみましょう。
『色』にはそれぞれ潜在的な意味があり、あなたのイメージした『色』から潜在意識を読み取ることができます。
カラーセッション
60分 3,300円(税込)
カラーセッションを受けられた方の90％以上は、それ以降のその方の現実が好転しました。
その内容はダイエットだけではなく、仕事の状況や家庭のこと、将来やりたいことなど様々です。
無意識領域のご自身の力を引き出せるようになるから、いろいろ思いがけない事が起こります。
◎カラーセッションを受けられた方のお声
♢自分の中に抑圧している感情がどれほどあるのかとびっくりしました。
頭では「こうありたい」と思っていても、それが実現できないのも納得できます。強く思うだけではダメなのですね。
明確にどうしたら良いのかも教えていただけたので、スッキリしました。
♢本当の気持ちを相手に伝え、なりたい状態にするための具体的な行動をアドバイスをしてもらえたので、すぐに行動できました。
頭で考えていろいろ決めつけていたけど、ユイさんと話して行動したお陰で、思いもよらない「なりたい状態」以上の素晴らしいことが起こりました。
本当に感謝です。
♢今の自分の感情と向き合いながら、ユイさんが引き出してくれたお陰で、自分の思い込みから解放された感じがしました！
私の気持ちに寄り添ってくれて、嬉しくて幸せな気持ちで満たされました。
◎カラーセッションはこんな方におすすめです
♢自己肯定感が低い
♢感情の起伏が激しい（イライラ、憂鬱）
♢人間関係がうまくいかない（職場、親子、夫婦関係）
♢周りからどう見られているか気になる
♢仕事で行き詰まっている
♢未来への不安が尽きない
♢トラウマに苦しんでいる
潜在意識だけでなく、あなたの脳タイプ（思考癖）も含めてお伝えしますので、「自分自身」と向き合うことが出来るキッカケになると思います。
今のあなたを変える必要はありません。
『今の自分で良いんだ』に気づけると思います。
ありのままを受け入れて、本来の自分を取り戻しましょう！
▼カラーセッションの申し込みはコチラ▼
https://forms.gle/nf4yG1MBQmQQdxVX9
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『おしりリセット®︎メソッド』最大の強みは、正しい身体の使い方に近づけていくことです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の癖からきています。
ご自身では気づけなかった癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
怠けていた筋肉が活性化されると、日常の動作が自己整体になります。
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富山県魚津市のサロンか、オンラインで承ります。
こんにちは！
骨格調整エキスパートのユイです！
骨格調整は自分でできる
を体験してみませんか？
今回、ご縁あってネッツトヨタ富山 魚津店で無料体験会を開催します。
開催日：8/17（土）
時間：10：30〜、14：00〜の2部制
持ち物：マット（バスタオル代用可）、フェイスタオル、水分、動きやすい服装
昨日、ネッツトヨタ富山 魚津店の社員さん達に少しだけ体験していただきました。
「タオル一本ですごい！」「えっ！ちょっとキツいーwww」「これ家でもやります！」
ワイワイ言いながら、ちょっと意識を変えるだけで
正しい身体の使い方ができる → ゆがみや痛みがない身体になれる
ということを体感していただきました。
*これは土下座させているのではありません。www（腰痛予防ワーク）
ストレッチポールを使ってのゆがみチェック＆改善ワークも体験していただきましたが、
終わった後に早速「妻の誕生日プレゼントにします！」とポチッとされていました❤︎
愛妻家の優しい旦那様ですねー！
ストレッチポールは大好評なので、ポールだけのレッスン会も
やってみようかなと思っています。
奥様の腰痛予防や巻き肩改善、身体が硬いんですが…と
ご要望にお応えするカタチで楽しく、セルフケアの大切さを知っていただきました。
申し込みは明日（8/1）9：30〜 店頭、又はお電話で
こちらのブログにお越しのあなただけには、先行してお申し込みいただけます。
どんな身体のお悩みがあるか、どこを改善したいか、ご希望を教えてくださいね！
▼▼▼
https://forms.gle/tCbaixAuMobxd1gv5
身体についてのミニ講座や、個別でお悩み相談を伺う時間もありますので
是非、ユイに会いに来てくださいね！
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『おしりリセット®︎メソッド』最大の強みは、正しい身体の使い方に近づけていくことです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の癖からきています。
ご自身では気づけなかった癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
怠けていた筋肉が活性化されると、日常の動作が自己整体になります。
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骨格調整エキスパートのユイです！
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『おしりリセット®︎メソッド』最大の強みは、正しい身体の使い方に近づけていくことです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の癖からきています。
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こんにちは！
骨格調整エキスパートのユイです！
昨日7/17は次女、4歳の誕生日でした。
平日なので夕食時にちょっとしたパーティーだけで済ませましたが
リクエストのグラタン＆ハンバーグ
ハート+アンパンマンのケーキも可愛くて喜んでもらえたようです❤︎
（ハンバーグ一口くらい食べてくれ〜泣）
ケーキは何度もお願いしている近所の『ラ・パン』（経田）さんで注文。
次女の優先順位が①ハート、②アンパンマン、あとわたし的に次女の顔も入れてもらいたかったので
結構頼み込んでの仕上がりになりました。
全力でリクエストに応えていただき、マジ感謝です！！！
生クリーム好きの義母曰く「ここのクリームはさっぱりしていてすごく美味しい！
中のフルーツも丁寧に切ってあってすごいわ〜！」とのこと。
長女とわたしは、家族全員から批判されますが
生クリームがちょっと…キライなのです。（食べれないことはないけど）
それで次女が気を遣って、チョコクリームにしてくれました。
優しいよね(๑>◡<๑)
今回はチェリーも入っていて、これがチョコクリームと合って
めっっちゃ美味しかったです！
普段ケーキは食べないのですが、久しぶりに美味しいと思いました。
（生クリームとかふわふわなものよりも、スコーンやおはぎが好きなのでね❤︎）
お近くの方は是非！パンも美味しいです❤︎
ところで記念すべき4歳の誕生日のこの日、
次女がついにトイレでう○ちデビューしました！
これで自信がついてオムツ完全卒業できる日も近いかな？
いろいろ楽しみ。うふふ
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『おしりリセット®︎メソッド』最大の強みは、正しい身体の使い方に近づけていくことです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の癖からきています。
ご自身では気づけなかった癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
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こんにちは！
骨格調整エキスパートのユイです！
産後4ヶ月目から、継続プログラムを開始された方の中間報告です。
ウエスト -11cm
骨盤周り -11.5cm
ヒップ -7cm
体重 -8kg
どんどんおしりが小さくなっていき、今日のトレーニング時にふと
「骨盤めっちゃ締まったよね？！」と計測してみると
全ての数値がダウンしており、2人で大喜びでしたーーー！
お客様曰く、
「脳チェンジ」が起こった
とのこと。
今まですごい食べていました…
しかも、あの状態（開始時の体）でも「なんか大丈夫」って
思っていたんです。
そんな過去の自分が怖い！www
今はもう、チョコパイなんて食べたくなくなりました！
甘いものは好きだからやっぱり欲しいけど
その欲求をチョコパイじゃなくて手作りスイーツに置き換えることで
満たすことができるようになりました。
食生活もトレーニングも習慣ですよね。
どれだけ洗脳されるかってことが大事。
情報が溢れる中で、的確にアドバイスしてもらえるのが良かったです。
身内じゃなく、友達とかでもなく、プロに見てもらえるからこそ、やっと変われました！
本当に嬉しいです！
あと5kg落としたら目標達成。
息子が1歳になるまでに達成して、ファミリーフォトを撮りたい！
こんな素晴らしい目標もでき、わたしもワクワクしています❤︎
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『おしりリセット®︎メソッド』最大の強みは、正しい身体の使い方に近づけていくことです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の癖からきています。
ご自身では気づけなかった癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
怠けていた筋肉が活性化されると、日常の動作が自己整体になります。
痛みや不調の根本にアプローチできるのが『おしりリセット®︎メソッド』です。
私がこのメソッドに出会って体験したように
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身体がラクになるだけでなく、睡眠の質も劇的に良くなりますよ❤︎
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こんにちは！
骨格調整エキスパートのユイです！
7/20（土）10：30〜
東京、新宿で開催される【美フェス】にて
メインのコンテンツである、骨格調整のグループ指導をさせていただきます。
こちらは、一般の方も、今まで体験やイベント参加された方も、どなたでもご参加できます。
自分でできる骨盤矯正『おしりリセット®︎』メソッドを体験していただける機会です！
・・・・・・・・
「自分で骨格を整えることができる」って、信じられませんか？
どこかが痛くなったり、不都合が出たらお世話になる整体やカイロ。
せっかく整えてもらっても、その状態を維持する筋力がなければ、またぶり返してしまいます。
おうちで自分でそこをケアできると、時間もお金も節約でき、予防にもなります♪
その結果、くびれと美脚にも繋がる！
これって最高！
*骨盤と背骨が整い、体軸がきちんと中心にきましたね。（1回のセッションでの変化です。）
リアルで皆様とお会いできることも楽しみです！
他の美と健康に関するコンテンツも、超・超豪華ですよー！
■歩くパワースポットと言われている、開運美容家・青木陽胡さんによる開運眉メイク講座
陽胡さんの開運眉メイクでは、潜在意識にも訴えかける開運ポイントが知れるので、潜在意識レベルで爆上がりできます！
各界のセレブ達も御用達の開運眉メイクの技術を知れますよ♪
毎日メイクが楽しくなりますっ！
■敏感肌ならおまかせ！美肌研究家・齊藤美香さんによるスキンケア講座
スキンケアで一番気をつけるポイントは摩擦。
摩擦レスなスキンケアを今一度見直すことで、紫外線を跳ね返す肌の土台をつくりましょう！
お肌がモチモチピカピカになりますっ！
■とんでもないパワーを持つ奇跡の植物「ノニ」とアンチエイジング講座
ノニという植物は、沖縄のような暖かい地域に自生している植物です。
タヒチという、ものすごい波動が高い土地のパワーが入っているから、アンチエイジングだけでなく、外傷や植物、
ペットや子供も元気にしてくれます。腸活にも最高なノニの秘密を知ることができます。
アレルギーや慢性的な不調がある、病気を予防したい方には特にオススメですっ！
■あなたの体内の老廃物はどんな感じ？AGE測定ができます！
AGEとは、食事などで過剰に摂取した糖とカラダを主に構成しているタンパク質が結びつくことで体内に生成される
老化物質の一つで最終糖化産物（Advanced Glycation Endproducts）と呼ばれています。いわゆる「こげ」です。
ご自身の「こげ」レベルを知ることで、どんな風に生活習慣を変えていくと良いかが分かります。
→ご希望であれば、個別で食事改善アドバイスもさせていただきます。
■全てのコンテンツに関して、個別相談も受け付けます！
美と健康を加齢に逆らいながら現状キープ、又はさらに良い状態にできるのはあなた自身だけにしかできません。
カラダの内側からも外側からも、トータルケアをしていける自分になれるよう、それぞれのプロに個別相談ができる時間も設けています。
■アフターランチ交流会
ジビエ料理研究家・肥田雅子さんによるヘルシーサラダランチがふるまわれます♪
無農薬農法でこだわって農業をされているので、細胞レベルで身体を喜ばせられますよ！
こだわり農業についてもお話ししていただけます。
贅沢なコンテンツがモリモリになっていますよね♫
10年後、20年後も「今がベスト」で進化し続けられるように、そのキッカケとなるのが【美フェス】だと嬉しいです。
参加費：5,000円
場所：東京・パートナーコ新宿（新宿駅から徒歩8分）
お近くの方は是非、お越しくださいねー！
【美フェス】後のランチ交流会のみのご参加も可能です。
お申し込みはこちら❤︎
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『おしりリセット®︎メソッド』最大の強みは、正しい身体の使い方に近づけていくことです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の癖からきています。
ご自身では気づけなかった癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
怠けていた筋肉が活性化されると、日常の動作が自己整体になります。
痛みや不調の根本にアプローチできるのが『おしりリセット®︎メソッド』です。
私がこのメソッドに出会って体験したように
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こんにちは！
骨格調整エキスパートのユイです！
小顔でお肌にハリがあって、笑顔がカワイイね❤︎
って言われると気分が良いですよね〜！
かつては言われていたのですが、今は…っていう方へ。
ナオコボディワークスでは、月に1回のアップデート＆復習講座があります。
昨日のテーマは『顔面短縮』でした。
トレーニングをして即効性があるのは、顔と体どちらだと思いますか？
答え：顔
顔は皮膚と皮膚が繋がっている
体は骨と筋肉が繋がっている
造りが違いますよね。
逆に言うと、戻りも早いんですけどね。
しかし体のトレーニングも合わせてやると、持続性は高いです！
顔のたるみや老けポイントをシュッとさせ、若々しく見せるには
表情筋のトレーニングが有効ですが、沢山やりすぎるとシワを深くしてしまい
逆効果になるので5〜10分でOKです。
そして大事なのが「頭皮」！
頭皮のコリが、実は、顔のゆがみやたるみの一番の原因です。
ではなぜ頭皮が凝るのでしょうか？
答え：背筋が使えていないからです。
背筋が使えないと、頭皮が凝る。
普段から頭皮マッサージを沢山やりましょう！
運動後や、お風呂に入って代謝がアップしている時が良いです。
腕を上げると疲れるので、ストレッチポールの上でモミモミするのも良いですよ。
重力をうまく使いましょう！
↑
ここに関しては、インスタでも出しておきますね♪
昨日の講座でのわたしの顔の変化です。
・顔の長さが短縮（まさに「顔面短縮」！）
・左右シンメトリーに
・目がぱっちりに
ナオコボディワークスのメソッドは、必ずトータルで身体の使い方を見ています。
顔面短縮メソッドをやる時の姿勢にもポイントがあって、
これを押さえていると腕が疲れたり変な力みによる別の所に出る痛みもないですよ♪
・坐骨の重さを均等に
・腕を机に乗せて、肩を上げない
・ストレッチポールに仰向けになって
などなど、いろんな方法がありますので
今度イベントなどでやれたらなって思っています ！
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『おしりリセット®︎メソッド』最大の強みは、正しい身体の使い方に近づけていくことです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の癖からきています。
ご自身では気づけなかった癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
怠けていた筋肉が活性化されると、日常の動作が自己整体になります。
痛みや不調の根本にアプローチできるのが『おしりリセット®︎メソッド』です。
私がこのメソッドに出会って体験したように
あなたも一生、自分で自分をメンテナンスできる方法をマスターしてほしいです！
マスターしたその先には、身体だけではなく、思いもよらない世界が広がると思います。
私がキャリアチェンジをしたように…❇︎
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身体がラクになるだけでなく、睡眠の質も劇的に良くなりますよ❤︎
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メープルシロップは使いますか？
メープルクッキーは好きですか？
こんにちは
骨格調整エキスパートのユイです！
私はカナダが第二の故郷（20代前半に住んでいた）なので、メープルはかなり贔屓しています。
カナダに住んでいた時に、カナダ人のメープルへの愛をたくさん感じました。
一番の思い出といえば・・・
カナダ滞在初期にホームステイ先の家族が、湖に連れて行ってくれたのですが
（あっこの家には他にもホームステイしていた方がいましたが、連れて行ってくれたのは贔屓されていた私だけ❤︎）
ランチにブルーベリー入りのパンケーキと厚切りベーコンを焼いてくれて、そこにメープルシロップをたっぷりかける！
湖で泳いで、お腹すいて、これが出てきたら最高じゃないですか？
もうね、スーパー最高に美味しかったです！！！
そのころの私はと言いますと、お察しできるように欲のままに食べ、勧められたままに食べていました。
その結果、パンパンな体と四角い顔になっていました。
どこかにその頃の写真があったはず。探しておきますね、、、
今はもう、そのような食生活はしていません。
二児の母となり、パーソナルトレーナーともあろう者がそんな食生活をしていたら大変なことになります。w
白砂糖はできるだけ避けているし、お菓子やファストフードを食べたいという欲も激減しました。
ただ・・・
たまにはいいよね♪ っていう話です。
美と健康を維持する食生活を「続ける」には、やはりメンタルが大切。
我慢ばかりではメンタル面が崩れてしまい、大きな反動を生み出してしまいます。
ここで暴飲暴食などしてしまったら、その方が大きな負担になります。
なので、たまにはいいのです♪
カナダに住んでいる友人が久しぶりに帰ってきていて、メープルクッキーをお土産にいただきました。
もうね〜私の頭の中はメープルクッキーでいっぱいですよ。
こんな時は、気持ちよく食べ、罪悪感なんて持たずに、「気持ちよく食べた喜び」を感じ切ります。
そうすると、その気持ちは感謝に変わります。
「ああ、こんなにおいしいものが食べれて私は幸せ。こんなにおいしいものを持ってきてくれた友人、
メープルクッキーを作った会社、販売しているお店、メープルクッキーを発明した方にも感謝だ！」
今日の私は感謝の気持ちでいっぱいです。
あともう一つ。
日本の食は今、かなりヤバい状況ですよね。添加物とか…
なので、このような外国のものの方が安心だったりもします。
業務スーパーや雑貨店など、手軽に輸入食品が手に入る時代でもありますよね。
手軽なスナックなどはそういうところで選ぶようにもしています。
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『おしりリセット®︎メソッド』最大の強みは、正しい身体の使い方に近づけていくことです。
身体の痛み・不調やゆがみのほとんどは、身体の使い方の癖からきています。
ご自身では気づけなかった癖を整えていくことで、それまで怠けていた筋肉が活性化されます。
怠けていた筋肉が活性化されると、日常の動作が自己整体になります。
痛みや不調の根本にアプローチできるのが『おしりリセット®︎メソッド』です。
私がこのメソッドに出会って体験したように
あなたも一生、自分で自分をメンテナンスできる方法をマスターしてほしいです！
マスターしたその先には、身体だけではなく、思いもよらない世界が広がると思います。
私がキャリアチェンジをしたように…❇︎
体験セッションにお越しいただくと、カウンセリング後に、ひと通りのメニューを体験いただけます。
身体がラクになるだけでなく、睡眠の質も劇的に良くなりますよ❤︎
富山県魚津市のサロンか、オンラインで承ります。