Monthly Archives: 9月 2025
出張レッスンレポート
今日はシニアのご婦人宅で出張レッスンでした。
70代にもなると、この夏は体調不良でお休みされた方が多く…
１ヶ月以上ぶりのレッスンは、久しぶりの再会で話題が尽きず、笑顔があふれる時間になりました。
70代ならではの視点
私のお客さまの年齢層はさまざまですが、70代のお客様は言葉の重みが違います。
「長寿じゃなくていい。自分の脚で病知らずに生きたい！」
必要なのは、毎日の食事と運動。
今日もレッスンを心待ちにしてくださっている声に、私も胸が熱くなりました。
今日のゆったりメニュー
久しぶりということで、無理なく続けられる緩めのプログラムを実施しました。
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座位での股関節ほぐし：骨盤を立てる感覚を実感
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ポールを使った首まわりリリース：緊張をゆるめて血流アップ
自宅でも再現できる動きを中心に、「できた！」の実感を大切に進めました。
いただいた喜びの声
レッスン後のお客様の反応は、どれも嬉しいお声ばかりです。
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顔が引き上がった感じがします！
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骨盤がちゃんと立つ感覚がわかった！
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これなら自分でも無理なく続けられそう！
自分一人でも続けられるトレーニングプランをお届けできたことが、何よりの喜びです♪
米粉ケーキに、胡麻ときな粉のエナジーボール、冷製かぼちゃスープまで……。
こんな素敵なスイーツを用意してくださって、心から感謝しています！（全部手づくりです！）
どれも優しい味わいで、本当に美味しかったです❤︎
次回からも「脚で歩き続ける健康寿命」を叶えるレッスンをお届けします。
お友達同士で集まってワイワイ楽しみながら取り組めるレッスンは、すでに大好評です！
ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください！
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『おしりリセット®メソッド』で、あなた本来の快適な毎日を取り戻す
身体の悲鳴に、もう耳をふさがないでください
痛みや不調はあなたの心と身体が「助けて」と叫んでいる証拠。
ただマッサージをしても、ストレッチをしても、根本にある「身体の使い癖」が変わらなければ、また同じ痛みが戻ってきます。
土台から積み上げる — 本当の正しさを再構築
おしりリセット®メソッドは、骨盤（股関節）を身体の土台と捉え、
１．無意識にサボっていた筋肉を目覚めさせ
２．過剰に働き続けてきた筋肉をやさしく緩め
３．バランスの取れた動きを“当たり前”にする
こんな流れで「正しい身体の使い方」へと導きます。
自己整体があなたの日常になる
正しい使い方を身につけると、立つ・歩く・座るだけで筋肉が整い、
小さなメンテナンスさえもセルフケアになります。
その結果、
✅慢性的な痛みがやわらぎ
✅歪みが自然に整い
✅朝の目覚めが軽くなる そんな変化を感じられるでしょう。
一生使える“身体の取扱説明書”を手に入れる
わたし自身、ホテルマン時代の長時間立ちっぱなし勤務で腰痛に苦しみ、「おしりリセット®メソッド」に出会いました。
自分でケアを続けた結果、痛みから解放された先に、生き方まで変わるほどのメンタルの軽さを手に入れました。
あなたにも、この感動を味わってほしい。それがわたしの願いです。
まずは体験セッションで一歩を
①カウンセリングで“あなた”の身体のクセを探る
②あなただけのために組み立てたメニューを実際に体験
③すぐに実感できる“動きの違い”を感じる
痛みからの解放はもちろん、睡眠の質アップや毎日の軽やかさまでお約束します。
富山県魚津市のサロン、またはオンラインでお待ちしています。
「もう痛みに悩まされない自分」を、今日始めてみませんか？