あなたの体は、あなたが

吸った空気・飲んだ水・食べたもの

からできています。

 

 

わたしは骨格調整ボディトレーナーです。

お客様は、体の痛みや歪みを改善したい、痩せたい、若く見えるように姿勢を改善したい・・・

様々なキッカケで来られます。

 

もちろんそれらのご要望に応え、最短で結果を出せるよう、

その方に合ったカタチでトレーニングメニューをカスタマイズお伝えしています。

体験セッションの一回だけでも、ものすごい変化を感じられ、感動していただく日々です。

 

 

元ホテルマンで、体のことについては全く考えたこともなかった20代。

30代になり、子育てや体について勉強していく中で、

「ホンモノの健康」とは『食』が土台であることに気づきました。

 

どんなに外側から頑張っても、食が悪いと結果は出づらいです。

『食』という土台があってこそ、外側からのアプローチ（トレーニング）が意味を成します。

 

わたしが食べるものを選ぶ基準。

 

去年の11月から、以下4つを取らない食事法を始めました。

それは

小麦、植物油、乳製品、甘いもの

 

えーーー絶対にムリーーー！って思いましたか？

いくつかは「うんうん」と頷けても、なかなかできない・・・という感じでしょうか。

 

ここで読むのをやめないでください！

 

この食事法を始めて変わったこと：

 

①生理痛が皆無になり、経血量が減った

・妊娠前までは、痛み止め無しで生理を乗り切ることができないくらい、毎回生理痛がひどかった

・PMSもひどく、1ヶ月の半分はメンタル・体ともに不調

・出産後はなぜかかなりマシになった（少し食事を変えたからだと思います）ものの、

生理の終わりごろに必ず1日、全く動けなくなる日がある

（毎月必ず起こり、1日を寝て過ごすことになるので、2年間ほどピルを処方してもらっていました）

 

　→植物油は神経に影響を及ぼします。「痛い」と感じるのは神経です。神経疾患がある方は特に、注意が必要です。

　→乳製品はがん化しやすいのと、婦人科系や男性は前立腺に影響を及ぼします。

 

・アレルギーテストではハウスダスト、ネコ、スギ花粉に反応していた

・花粉の時期には、長時間の待ちが発生する耳鼻科に通い続ける日々（子連れだと大変…）

・花粉の時期以外でも、だいたい午前中は鼻水が垂れている

 

　→小麦のグルテンは免疫を撹乱させ、正常な細胞も攻撃してしまいます。わたしの場合は、鼻の粘膜です。

 

③痔が改善！

・出産前もたまに気になっていましたが、どうにか騙せる程度。出産時に悪化し、後陣痛の痛みが分からないほどの激痛に。

・産後ダイエットのためにファスティングをし、植物油と乳製品を増やしたことにより悪化？

（巷で言われている、良いと言われる高級オリーブオイル+チーズやヨーグルトからタンパク質を摂ろうってね。）

・ほぼ毎日、不定期でおしりから大量出血。なんの前触れも痛みもなく、おしりが血で濡れて気づく・・・

・大腸内視鏡検査にて、小さなポリープが見つかったが、医師になぜポリープができるのか？痔の原因は？と聞くと、

「そういう体質なんでしょうね。2〜3年置きに検査して、ポリープは取りましょう。痔は引っ込めておいてください」と言われる。

 

　→この後知りましたが、植物油がリンパや血管の「詰まり」を起こすことが痔の原因とのことです。

 

 

この食事法に（緩めに）切り替えて、8ヶ月間に起こったことです。

 

③に関しては、あまり大声では言いたくないです。。。が、この話をしたら、周りにお困りの方が意外とたくさんいました。

植物油が原因で起こる疾患や不調に関しては、他の3つに比べると、変化に気づくのにかなり時間がかかるようです。

 

最大の困りごとであった③の改善は8ヶ月かかってやっと、、、という感じです。

まだ完治したとは言えない状態ですが、出血しなくなったのは3ヶ月くらい経った頃でしょうか。

 

ちなみに甘いものは、「全ての炎症を悪化させる」です。

 

 

わたしはこの経験を通して、

食を正すことは、いろいろな物事の根本を変えることだと気づきました。

 

体の不調がなくなれば、日々、気持ちに余裕が生まれます。

家族や周りの人への感謝の気持ちが増え、自分に何ができるのかを考えるようになりました。

ああ、こんなことを考えることが出来ること自体、感謝すべきことなんだなとも思います。

 

 

そしてこの食事法、食費の節約にもなります！

外食はほとんどしなくなったし、お惣菜では食べれるものがほとんどない・・・

調味料は塩、醤油と味噌があればだいたいOK

 

料理は煮る、茹でる、蒸すなどとシンプルなので、レシピを検索する回数が減るからラク！

素材の旨みを活かす料理が増え、より楽しんで料理ができるようになりました。

 

 

わたしは日頃から

「何をするかより、何をしないかの方が大事」

だと思っているので、

スケジュール管理やタスク管理の考え方とも合致しました。

 

「何を食べるかより、何を食べないかの方が大事」

ですから。

 

何かを購入するなど、足し算することではなく、引き算なので、今日からでもすぐにできます！

 

 

そして、おしりリセット®︎とも合致しました。

どんなワークをするかではなく、まずは

「正しい身体の使い方を身につける」

なので、今まで蓄積されてきた

『自分の身体の使い方の癖』を排除してからが始まりです。

 

 

いろいろ遠回りしましたが、今ここで、このことに気づけたことに感謝です。

その一つのキッカケでもある、

❤︎よしりん❤︎に感謝を伝えたいです。

 

よしりんこと、吉野敏明さんは30年以上、この食のことを言い続けてきた医師であり、

鍼灸漢方医の家系11代目でもあります。

東洋医学にも、西洋医学にも精通しておられる方です。

 

 

食の知識がなく、間違った方法ばかりが蔓延っている世の中。

二人に一人が癌になり、癌患者の三人に一人が亡くなっている事実。

癌は子供の死因のトップでもあります。

 

高校の友人が癌になり、闘病していたせいで留年し、一緒に高校を卒業できず、

わたし達の卒業アルバムをやっと見れた数日後に亡くなりました。

 

その経験はわたしに「癌は怖い病気、死ぬ病気」と強い恐怖を植え付けました。

だからわたしは、病気に関しては人より敏感な方だと思いますが、どうすれば良いかは分からなかった。

 

まさか癌や他の病気の原因が、食からきているなんて、考えたこともなかった。

そんな風に教育した、食育せずに知識がない世の中にしたGHQの作戦…

 

 

よしりんはこんな世の中を変えるため、

医療制度や政治から、元の良かった時代の日本を取り戻すために、

【日本誠真会】という政党を立ち上げられた方です。

 

 

【日本誠真会】の理念：

私たちは、「誠意と真実と敬い」をもって国民と国家に向き合い、

未来永劫繁栄する日本を築きます。

 

① 希望ある日本の実現

私たちは、すべての国民が未来に希望を持てる社会を実現します。

② 食から心身の健康を取り戻す

「医食同源」の理念に基づき、食を通じて国民の健康を支えます。
さらに、伝統文化の復興を通じて、精神的な豊かさを取り戻します。

③ 嘘をつかない政治の実現

私たちは、あらゆる政策において透明性を確保し、真実に基づいた判断を下すこ
とを重視します。

④ 日本の国益を守る

これまで「改革」と称して行われ、日本の弱体化を招いた政策や制度を精査し、誤った施策を元に戻し、外国勢力から日本の国益を守ります。

⑤ 日本の自主独立

真に日本の自主独立を反映した憲法体制への移行を進め、日本の独自性を守り、国際社会においても自主独立した国家としての地位を確立します。

 

 

詳しくはコチラ：

日本誠真会

YouTubeチャンネル（食について）

YouTubeチャンネル（政治について）

 

 

7/20（日）の選挙では、

全国民が比例代表選挙で「吉野としあき」と選ぶことができます。

 

小選挙区では富山に日本誠真会の候補者がいないため、応援はできませんが、そのような地域の方でも

是非！比例代表選挙で「吉野としあき」と選ぶことで、一緒に応援しませんか？

 

 

 

まさかわたしがこのように、政治についての記事を書くなんて、この40年間、夢にも思っていませんでした。

しかし、食を変え、体が変わったこと、よしりんの確かな実績に感銘を受け、微々たる力でも応援したいと思い、このように書いています。

 

 

そして、この食事法をもっともっと多くの人が知り、一緒に健康になっていけたら良いなと思っています。

そのキッカケとして、食育講座を料理教室やイベントで開催しています。

 

近くの飲食店にプレゼンして、この食事法に基づいたランチメニューの監修もさせていただいたりも。

今日は別の飲食店からも、依頼が来ました。

どんどん広まっていくのが嬉しいです！

 

 

7/28（月）にこのランチメニューを食べることができるイベントを開催します。

是非ご参加くださいね！

イベントの最新情報はコチラ