ナオコボディワークスでは、 パーソナルトレーニング、健康経営、トレーナー育成まで、 「人の体と人生を変える」ために幅広く活動しています。
今日は育成セミナーで、 準講師である私の体験談と、最近学んでいるユダヤの原理原則をシェアしました。
【習慣化の原理原則】
習慣は小さな選択の積み重ね。
その積み重ねが、あなたの今の結果をつくっています。
結果とは、つまり“あなたの人生”です。
お客様は「体を変えたい」と強く願って来られます。
私たちトレーナーは、身体の使い方を整え、 あなた専用のメニューで強度を調整します。
けれど、どれだけ良い指導を受けても、 それを「習慣」にしなければ身体は変わりません。
習慣にするからこそ、結果が続き、身体が変わっていくのです。
あなたは、自信を持って「習慣化できた」と言えますか？
頭では分かっていても、続けられない自分を責めたくなること、ありますよね。
「根性がないから？」
「やっぱり私には無理？」
そんな不安が襲ってくることもあるはずです。
でも、もしかしたら答えはもっとシンプルです。
習慣化の定義を知らないだけかもしれません。
【習慣化の定義】
最初はイヤでも、誰かに止められても、続けてしまうこと。
歯磨きのように、最初は嫌だったことが、 いつの間にか「やらずにはいられない」ものになる。
それが習慣化なんです。
この定義を知ると、挑戦したくなりませんか？
「三日坊主だから」と諦める必要はない。方法があると知るだけで、勇気が湧きます。
でも、これを知るだけでは理想のボディは手に入りません。
必要なのは、正しい身体の使い方＝ボディメイク戦略を学び、実践すること。
そして、習慣化の過程で最も重要な要素が「強制力」です。
自分ひとりでは継続できないその時間を、私がサポートします。
この【ボディメイク戦略 × 強制力】を提供できるのが、わたくし、おしりのユイです。
今、もしこの言葉に胸が熱くなったなら、行動する時です。
いますぐメッセージかDMで「体験」と送ってください。
あなたの最短の一歩を、私が全力で伴走します。
✼ •• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ •• ✼
『おしりリセット®メソッド』で、あなた本来の快適な毎日を取り戻す
身体の悲鳴に、もう耳をふさがないでください
痛みや不調はあなたの心と身体が「助けて」と叫んでいる証拠。
ただマッサージをしても、ストレッチをしても、根本にある「身体の使い癖」が変わらなければ、また同じ痛みが戻ってきます。
土台から積み上げる — 本当の正しさを再構築
おしりリセット®メソッドは、骨盤（股関節）を身体の土台と捉え、
１．無意識にサボっていた筋肉を目覚めさせ
２．過剰に働き続けてきた筋肉をやさしく緩め
３．バランスの取れた動きを“当たり前”にする
こんな流れで「正しい身体の使い方」へと導きます。
自己整体があなたの日常になる
正しい使い方を身につけると、立つ・歩く・座るだけで筋肉が整い、
小さなメンテナンスさえもセルフケアになります。
その結果、
✅慢性的な痛みがやわらぎ
✅歪みが自然に整い
✅朝の目覚めが軽くなる そんな変化を感じられるでしょう。
一生使える“身体の取扱説明書”を手に入れる
わたし自身、ホテルマン時代の長時間立ちっぱなし勤務で腰痛に苦しみ、「おしりリセット®メソッド」に出会いました。
自分でケアを続けた結果、痛みから解放された先に、生き方まで変わるほどのメンタルの軽さを手に入れました。
あなたにも、この感動を味わってほしい。それがわたしの願いです。
まずは体験セッションで一歩を
①カウンセリングで“あなた”の身体のクセを探る
②あなただけのために組み立てたメニューを実際に体験
③すぐに実感できる“動きの違い”を感じる
痛みからの解放はもちろん、睡眠の質アップや毎日の軽やかさまでお約束します。
富山県魚津市のサロン、またはオンラインでお待ちしています。
「もう痛みに悩まされない自分」を、今日始めてみませんか？