気づいたら猫背。

くしゃみや咳でハッとする。

お腹を「締める」感覚がわからない…。

 

これ、実は“体の土台”がゆるんでいるサインかもしれません。

体の土台＝骨盤底筋とインナーマッスル

家を建てるとき、耐震基準を満たしたしっかりした基礎がなければ、

どんなに立派な柱を立てても崩れてしまいますよね。

人の体も同じで、骨盤底筋とインナーマッスルがしっかり働いていないと、姿勢も呼吸も安定しません。

 

「体幹を鍛えよう！」と腹筋をガシガシやるよりも、

まずはこの“土台”を耐震補強するように目覚めさせることが先決なんです。

今日からできる！超シンプルワーク

仰向けになって、両かかとをギュッと押し合うだけ。

 

ポイントはひとつ、腰を反らさないこと。

床と腰の隙間にコバエすら通さないくらいピタッと密着させてみてください。

 

内ももからお腹の奥までじんわり効いて、 「あ、これが土台に力が入る感覚か！」と気づけるはずです。

ワークはリールを見ながらやってみてね！

まとめ

体の土台が整うと、姿勢がスッと伸び、呼吸も深くなり、日常の動きがラクになります。

笑っただけで… なんていう、私のような恥ずかしい経験をしなくても済みますね！笑

 

でも実は、整えるべき“土台”は体だけじゃないんです。

 

👉 次回は「生活の土台編」。

毎月の固定費という“見えない重り”をどう軽くするか、お話ししますね！

 

体の土台がゆるむと、姿勢が崩れて不調につながる。

実は“生活”も同じで、土台がグラグラだと心まで落ち着かなくなりますよね。

見えない重り＝固定費

毎月必ず出ていくスマホ代、どうしていますか？

「仕方ないもの」と思って放置していませんか？

 

これは体で言えば、耐震基準を満たしていない建物みたいなもの。

普段は気づかなくても、ちょっとした揺れ（急な出費や環境の変化）が来たときに、大きくグラついてしまいます。

効率と時短に取りつかれた女の選択

ご存じの通り、私は「効率と時短に取りつかれた女」。

あらゆる無駄を消し去るために、日々全力で取り組んでいます。笑

 

そんな私が運良く出会ったのが、招待制のモバイルサービス。

なんと、2人招待するだけでスマホ代が6年間0円になる仕組みなんです。

生活の土台を“耐震補強”する

「え、本当にそんなことあるの？」と最初は私も疑いました。

でも仕組みを知れば知るほど、これは生活の土台を耐震補強するようなものだと感じたんです。

 

最近読んだ『ユダヤ大富豪に伝わる最高の家庭教育』にも、

ユダヤに伝わる“節約の原理原則”が書かれていました。

 

子育てのために手に取った本でしたが、「なるほど！」と膝を打つ気づきがたくさん。

固定費が軽くなると…

• 家族で旅行に行ける（早く次女も飛行機に乗せてあげたいっ！）

• 推し活や趣味に回せる（本気でやると、お小遣いの領域を軽く超えますよね！泣）

• 地域イベントや学びに投資できる（子供達の「やりたい！」には全力で応えたいですよね！）

体の土台が整うと姿勢がラクになるように、 生活の土台が整うと、心と時間に余裕が生まれます。

まとめ

体も生活も、土台がしっかりしてこそ安心して暮らせる。

そして両方を整えたとき、人生全体がグラつかない“耐震構造”になるんです。

 

👉 次回は「体と生活の土台をつなぐ編」。

ここで私自身の体験談と、実際に使っているモバイルサービスの招待コードをシェアしますね！

 

第1回では「体の土台＝骨盤底筋とインナーマッスル」、

第2回では「生活の土台＝固定費とスマホ代」についてお話ししました。

 

そして今回は、体と生活の土台をつなぐとどうなるのか？

私自身のリアル体験を交えてお伝えします。

私のリアル体験

正直に言うと、私は昔「体の土台」も「生活の土台」もグラグラでした。

 

妊娠中、骨盤底筋がゆるんで笑っただけで ビャッ（ヒヤッではありません。笑）としたこと。

固定費を見直すなんて発想もなく、『節約の原理原則』を知る余地すらありませんでした。

 

無知がゆえに、搾取されまくっていたことに気づいてすらいなかったんです。

起業してからは特に、その“見えない不安”が心にのしかかる重みとして大きく感じられました。

数字で見る「生活の土台」

かつて私はdocomoを使っていて、毎月のスマホ代は約8,000円。

現在40歳、もし100歳まで生きるとしたら、あと60年間で支払う金額は…

💸 5,760,000円！

 

招待制モバイルサービスを使えば、 6年間で無料になる金額は 576,000円。

 

そして…3名以上招待すれば、なんと永年無料！

つまり、5,760,000円がまるごと浮く計算になります。

 

5,760,000円あったら、あなたは何に使いますか？

• 家族旅行を毎年楽しむ？

• 推し活を思いきりする？

• 子どもの教育や自分に投資する？

考えるだけでワクワクしませんか？！！！

土台を整えたらどうなったか

私はおしりリセット®︎を続けて体の土台を整え、

さらに招待制モバイルサービスに出会って生活の土台を耐震補強できたことで、

本当に心と体が軽くなりました。

土台が整うと生まれる余裕

• 体の土台が整うと、姿勢がラクになり、呼吸が深くなる。

• 生活の土台が整うと、固定費が軽くなり、心に余裕が生まれる。

 

その両方が揃ったとき、人生全体が“耐震構造”になって、

ちょっとした揺れ（予期せぬ出費や体調の波）が来ても、大きくグラつかなくなりました。

あなたも“土台”を整えてみませんか？

もし「私も体や生活の土台を見直したい」と思った方は、

ぜひこの機会にチェックしてみてください。

 

私が実際に使っている

招待制モバイルサービス：Youme Mobile の招待コードはこちらです👇

✨ このリンクから登録してくださいね！✨

まとめ

体と生活、どちらも土台がしっかりしてこそ安心して暮らせる。

そして両方を整えたとき、人生はもっと軽やかに、もっと自由になります。

 

あなたが本当にしたいこと、何があるのか全く思いつかないくらい、 選択肢を自分で狭めてしまっていませんか？

どうか、あなたの毎日が“グラつかない未来”になりますように。

 

出張レッスンレポート

今日はシニアのご婦人宅で出張レッスンでした。

70代にもなると、この夏は体調不良でお休みされた方が多く…

１ヶ月以上ぶりのレッスンは、久しぶりの再会で話題が尽きず、笑顔があふれる時間になりました。

 

70代ならではの視点

私のお客さまの年齢層はさまざまですが、70代のお客様は言葉の重みが違います。

 

「長寿じゃなくていい。自分の脚で病知らずに生きたい！」

必要なのは、毎日の食事と運動。

今日もレッスンを心待ちにしてくださっている声に、私も胸が熱くなりました。

 

今日のゆったりメニュー

久しぶりということで、無理なく続けられる緩めのプログラムを実施しました。

• 座位での股関節ほぐし：骨盤を立てる感覚を実感

• ポールを使った首まわりリリース：緊張をゆるめて血流アップ

自宅でも再現できる動きを中心に、「できた！」の実感を大切に進めました。

 

いただいた喜びの声

レッスン後のお客様の反応は、どれも嬉しいお声ばかりです。

• 顔が引き上がった感じがします！

• 骨盤がちゃんと立つ感覚がわかった！

• これなら自分でも無理なく続けられそう！

自分一人でも続けられるトレーニングプランをお届けできたことが、何よりの喜びです♪

 

 

米粉ケーキに、胡麻ときな粉のエナジーボール、冷製かぼちゃスープまで……。

こんな素敵なスイーツを用意してくださって、心から感謝しています！（全部手づくりです！）

どれも優しい味わいで、本当に美味しかったです❤︎

 

 

次回からも「脚で歩き続ける健康寿命」を叶えるレッスンをお届けします。

お友達同士で集まってワイワイ楽しみながら取り組めるレッスンは、すでに大好評です！

ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください！

 

夏休みもあとわずか！

富山・魚津市では9月1日が始業式の号砲です。

 

私は、学校が始まると同時に旗当番の予定です。

全力投球が信条の私は、いつも大声で挨拶。

子どもたちに元気パワーをぶん投げて、笑顔で登校をサポートします。

 

 

認定講師デビューの軌跡

8月1日――この日は、私が正式に認定講師としてデビューした記念すべき日でした。

あれから4年、起業の道を選び一歩ずつ積み重ねてきた時間が、今年でちょうど4年目を迎えます。

 

多彩に広がる“私の舞台”

パーソナルトレーニングだけでなく、

・後輩トレーナーを育成する準講師としての役割

・SNSやデザインを駆使したブランディング戦略の立案

にもチャレンジ中。

どれもワクワクする仕事ですが、やっぱり一番燃えるのは、お客様と一緒に体を動かす瞬間です。

 

お盆休み明けの熱気がすごい！

今週はお盆休みをはさんでのトレーニング。

「サボっていた分、全部取り返します！」と、皆さんのやる気がほとばしるよう。

 

私もいつも以上に運動量をアップして、汗と笑顔が交錯する充実のセッションをお届けしました。

お客様の「気持ちいい〜！」という声に、私のテンションも最高潮です。

 

やる気しかないです！紹介してくれた義母に心から感謝。

いつも「おしりリセット®︎に取りつかれています！」とおっしゃる30代のお客様。

お義母様と一緒に長期で通ってくださっています。

 

おしりリセット®︎は、一人ひとりのレベルに寄り添いながらも、

ご家族やご友人と一緒に楽しむことでモチベーションがアップするプログラムです。

実際にこちらのお客様からは

「毎回終わると義母と達成感を共有できるのが最高！家でもたまに二人でお互いのフォームチェックをし合っています。」というお声をいただいています。

 

運動が苦手な方や運動初心者でも安心のステップ設計だから、無理なく続けられるのが魅力です。

 

夏休みは子どもとの時間を最優先していたら、私自身もちょっと体がなまってしまいました…（笑）

でも大丈夫！来週からは完全リスタートです。

 

休み明け特製「集中力アップ」メニューで、一緒にスイッチONしましょう。

ぜひ体験セッションで、新しい自分を一緒に見つけに来てくださいね★

 

あなたの体は、あなたが

吸った空気・飲んだ水・食べたもの

からできています。

 

 

わたしは骨格調整ボディトレーナーです。

お客様は、体の痛みや歪みを改善したい、痩せたい、若く見えるように姿勢を改善したい・・・

様々なキッカケで来られます。

 

もちろんそれらのご要望に応え、最短で結果を出せるよう、

その方に合ったカタチでトレーニングメニューをカスタマイズお伝えしています。

体験セッションの一回だけでも、ものすごい変化を感じられ、感動していただく日々です。

 

元ホテルマンで、体のことについては全く考えたこともなかった20代。

30代になり、子育てや体について勉強していく中で、

「ホンモノの健康」とは『食』が土台であることに気づきました。

 

どんなに外側から頑張っても、食が悪いと結果は出づらいです。

『食』という土台があってこそ、外側からのアプローチ（トレーニング）が意味を成します。

 

わたしが食べるものを選ぶ基準。

 

去年の11月から、以下4つを取らない食事法を始めました。

それは

小麦、植物油、乳製品、甘いもの

 

えーーー絶対にムリーーー！って思いましたか？

いくつかは「うんうん」と頷けても、なかなかできない・・・という感じでしょうか。

 

ここで読むのをやめないでください！

 

この食事法を始めて変わったこと：

 

①生理痛が皆無になり、経血量が減った

・妊娠前までは、痛み止め無しで生理を乗り切ることができないくらい、毎回生理痛がひどかった

・PMSもひどく、1ヶ月の半分はメンタル・体ともに不調

・出産後はなぜかかなりマシになった（少し食事を変えたからだと思います）ものの、

生理の終わりごろに必ず1日、全く動けなくなる日がある

（毎月必ず起こり、1日を寝て過ごすことになるので、2年間ほどピルを処方してもらっていました）

 

　→植物油は神経に影響を及ぼします。「痛い」と感じるのは神経です。神経疾患がある方は特に、注意が必要です。

　→乳製品はがん化しやすいのと、婦人科系や男性は前立腺に影響を及ぼします。（カゼイン/乳糖不耐症）

 

・アレルギーテストではハウスダスト、ネコ、スギ花粉に反応していた

・花粉の時期には、長時間の待ちが発生する耳鼻科に通い続ける日々（子連れだと大変…）

・花粉の時期以外でも、だいたい午前中は鼻水が垂れている

 

　→小麦のグルテンは免疫を撹乱させ、正常な細胞も攻撃してしまいます。わたしの場合は、鼻の粘膜です。（グルテン不耐症）

 

③痔が改善！

・出産前もたまに気になっていましたが、どうにか騙せる程度。出産時に悪化し、後陣痛の痛みが分からないほどの激痛に。

・産後ダイエットのためにファスティングをし、植物油と乳製品を増やしたことにより悪化？

（巷で言われている、良いと言われる高級オリーブオイル+チーズやヨーグルトからタンパク質を摂ろうってね。）

・ほぼ毎日、不定期でおしりから大量出血。なんの前触れも痛みもなく、おしりが血で濡れて気づく・・・

・大腸内視鏡検査にて、小さなポリープが見つかったが、医師になぜポリープができるのか？痔の原因は？と聞くと、

「そういう体質なんでしょうね。2〜3年置きに検査して、ポリープは取りましょう。痔は引っ込めておいてください」と言われる。

 

　→この後知りましたが、植物油がリンパや血管の「詰まり」を起こすことが痔の原因とのことです。

 

 

この食事法に（緩めに）切り替えて、8ヶ月間に起こったことです。

 

③に関しては、あまり大声では言いたくないです。。。が、この話をしたら、周りにお困りの方が意外とたくさんいました。

植物油が原因で起こる疾患や不調に関しては、他の3つに比べると、変化に気づくのにかなり時間がかかるようです。

 

最大の困りごとであった③の改善は8ヶ月かかってやっと、、、という感じです。

まだ完治したとは言えない状態ですが、出血しなくなったのは3ヶ月くらい経った頃でしょうか。

 

ちなみに甘いものは、「全ての炎症を悪化させる」です。

 

 

わたしはこの経験を通して、

食を正すことは、いろいろな物事の根本を変えることだと気づきました。

 

体の不調がなくなれば、日々、気持ちに余裕が生まれます。

家族や周りの人への感謝の気持ちが増え、自分に何ができるのかを考えるようになりました。

ああ、こんなことを考えることが出来ること自体、感謝すべきことなんだなとも思います。

 

 

そしてこの食事法、食費の節約にもなります！

外食はほとんどしなくなったし、お惣菜では食べれるものがほとんどない・・・

調味料は塩、醤油と味噌があればだいたいOK

 

料理は煮る、茹でる、蒸すなどとシンプルなので、レシピを検索する回数が減るからラク！

素材の旨みを活かす料理が増え、より楽しんで料理ができるようになりました。

 

 

わたしは日頃から

「何をするかより、何をしないかの方が大事」

だと思っているので、

スケジュール管理やタスク管理の考え方とも合致しました。

 

「何を食べるかより、何を食べないかの方が大事」

ですから。

 

何かを購入するなど、足し算することではなく、引き算なので、今日からでもすぐにできます！

 

 

そして、おしりリセット®︎とも合致しました。

どんなワークをするかではなく、まずは

「正しい身体の使い方を身につける」

なので、今まで蓄積されてきた

『自分の身体の使い方の癖』を排除してからが始まりです。

 

いろいろ遠回りしましたが、今ここで、このことに気づけたことに感謝です。

その一つのキッカケでもある、

❤︎よしりん❤︎に感謝を伝えたいです。

 

よしりんこと、吉野敏明さんは30年以上、この食のことを言い続けてきた医師であり、

鍼灸漢方医の家系11代目でもあります。

東洋医学にも、西洋医学にも精通しておられる方です。

 

 

食の知識がなく、間違った方法ばかりが蔓延っている世の中。

二人に一人が癌になり、癌患者の三人に一人が亡くなっている事実。

癌は子供の死因のトップでもあります。

 

高校の友人が癌になり、闘病していたせいで留年し、一緒に高校を卒業できず、

わたし達の卒業アルバムをやっと見れた数日後に亡くなりました。

 

その経験はわたしに「癌は怖い病気、死ぬ病気」と強い恐怖を植え付けました。

だからわたしは、病気に関しては人より敏感な方だと思いますが、どうすれば良いかは分からなかった。

 

まさか癌や他の病気の原因が、食からきているなんて、考えたこともなかった。

そんな風に教育した、食育せずに知識がない世の中にしたGHQの作戦…

 

 

よしりんはこんな世の中を変えるため、

医療制度や政治から、元の良かった時代の日本を取り戻すために、

【日本誠真会】という政党を立ち上げられた方です。

 

 

【日本誠真会】の理念：

私たちは、「誠意と真実と敬い」をもって国民と国家に向き合い、

未来永劫繁栄する日本を築きます。

 

① 希望ある日本の実現

私たちは、すべての国民が未来に希望を持てる社会を実現します。

② 食から心身の健康を取り戻す

「医食同源」の理念に基づき、食を通じて国民の健康を支えます。
さらに、伝統文化の復興を通じて、精神的な豊かさを取り戻します。

③ 嘘をつかない政治の実現

私たちは、あらゆる政策において透明性を確保し、真実に基づいた判断を下すこ
とを重視します。

④ 日本の国益を守る

これまで「改革」と称して行われ、日本の弱体化を招いた政策や制度を精査し、誤った施策を元に戻し、外国勢力から日本の国益を守ります。

⑤ 日本の自主独立

真に日本の自主独立を反映した憲法体制への移行を進め、日本の独自性を守り、国際社会においても自主独立した国家としての地位を確立します。

 

 

詳しくはコチラ：

日本誠真会

YouTubeチャンネル（食について）

YouTubeチャンネル（政治について）

 

 

7/20（日）の選挙では、

全国民が比例代表選挙で「吉野としあき」と選ぶことができます。

 

小選挙区では富山に日本誠真会の候補者がいないため、応援はできませんが、そのような地域の方でも

是非！比例代表選挙で「吉野としあき」と選ぶことで、一緒に応援しませんか？

 

 

 

まさかわたしがこのように、政治についての記事を書くなんて、この40年間、夢にも思っていませんでした。

しかし、食を変え、体が変わったこと、よしりんの確かな実績に感銘を受け、微々たる力でも応援したいと思い、このように書いています。

 

 

そして、この食事法をもっともっと多くの人が知り、一緒に健康になっていけたら良いなと思っています。

そのキッカケとして、食育講座を料理教室やイベントで開催しています。

 

近くの飲食店にプレゼンして、この食事法に基づいたランチメニューの監修もさせていただいたりも。

今日は別の飲食店からも、依頼が来ました。

どんどん広まっていくのが嬉しいです！

 

 

7/28（月）にこのランチメニューを食べることができるイベントを開催します。

是非ご参加くださいね！

イベントの最新情報はコチラ

ナオコボディワークスのアカデミーで、準講師デビューしました！


実は最初にいただいたオファーは、自信がなくてお断りしました。

断った2秒後に、後悔していましたが・・・


あの時なぜ断って、後悔していたんでしょう？

そういう経験、ありますか？


あの時の自分を思い返すと、そんなに期間は経ってないのに、
ものすごく成長したなって思います。


でも「断って2秒後に後悔した」この経験があるからこそ、
ものすごく成長したんだろうなって思います。

そこからすごく、すごく【伝える力】を意識して過ごしています。


お客様への伝え方

トレーナー仲間への伝え方

子供達への伝え方。


伝え方が上手だなって思う人について勉強したり、

イベントの主催や提案を増やして何かを伝える機会で特訓したり

もちろん、アカデミーで伝えることになる技術の復習についても。


「伝える」前提でのインプットに変えると
今までのインプットとは明らかに質が変わったなと思います。

どんなもののインプットであってもです。


誰かに伝える気はなくても、
誰かに伝えようって思うだけで

インプット力ってすごく上がるんですね！


まだまだ理解してなかったなと思うことがあったり、

新たな疑問が出てきたり。


いつも伝えている『おしりリセット®︎』への熱意がもっと上がったし、
お客様の反応も、より大きくなったと思います。


十分に準備したと思っていたけど、

アカデミー本番はやはり緊張したし、口がカラカラになりました。

終わった後は、一気に緊張が解けたなという感覚があり、
「え、こんなに緊張していたっけ？」と自分でも驚きました。


とても良い経験になったと思います。




その翌日のこと---
しばらくお休みしていたお客様が、８ヶ月ぶりに来てくれました。

久しぶりだったので、ブラッシュアップしてのレッスンをしました。

お客様から

「しばらくやってなくて気づいたけど、【おしりリセット®︎】すごいって思いました！
ちゃんとやっていた頃は、周りから痩せたねって声が多かったし、
スキニーで外を歩けたけど、今は出歩けません（笑）」と。


しばらくやってないっていう時間も、必要なんですよね。
このように気付けるから。

*下半身のトレーニングって、本当に効きます。
ちょっとのコツと、それをコツコツ続けることで劇的に若返ります！



準講師として、【おしりリセット®︎】のすごさを
再確認できた翌日だったというのもあり、かなりテンション上がりました。



まだまだ準講師としてのキャリアは、始まったばかりです。

チャレンジするのって、すごく楽しいですね！


今後もアップデートし続けていきますので、応援よろしくお願いします！

わたしは元ホテルマンです。

ずっと意識すらしていなかったのですが、家族・親族に

「そんなことできるの？！もっと早く知りたかった〜！」と言われたので

ここに書いておこうかと思います。

 

ホテルや旅館に宿泊の際、保冷剤を預かってもらうことができます！

 

あなたは旅行がお好きですか？

わたしは大好きです〜！ホテルマンをやっていたのは、旅行好きだからでもありました。

 

ホテル時代、従業員割や福利厚生を使いまくり、国内外いろんなところに行きました♪

新婚旅行もあらゆるコネクションを駆使して、ちょっとグレードを上げたりも。

 

観光をはじめ美味しいものを食べたり、会いたい人に会いに行ったり。

最近はやはり子供たちがメインになっていて、車で行くことが多いですね。

 

姪っ子、甥っ子や親族とお出かけすることもあり、保冷剤のことは、

意外と知らないもんだな〜と思いました。

 

子供がアレルギーを持っていたり、離乳食が必要だったり

そんな場面では保冷剤があると、選択肢の幅も広がり、安心できますよね！

帰りに購入するお土産も！！！

 

 

ただ、ホテルや旅館の冷蔵庫に申し訳程度にある冷凍スペース（？）

これ狭すぎるし、全然凍らないですよね。汗

 

そんな時は、チェックイン後にフロントで預かってもらいましょう！

施設の冷凍庫でちゃんと、キンキンに凍らせてもらい、出発時に受け取ることができます！

 

 

日本人て、どこかこういうことを頼み難い気質というか・・・

ウチの親は「そんなこと頼んでいいの？」って感じでした。

 

元ホテルマンのわたしからしたら、何の感情も無しに当たり前（体操w）のことだったのに！

なので、怖気付かずに（笑）頼んで良いですよ。

 

 

ちなみに！

去年の夏休みの家族旅行の時に預けた際、出発時になぜか保冷剤が増えて返ってきました。笑笑笑

 

ビニール袋などにまとめて、油性マジックで大きく名前を書いて預けることをオススメします。

（油性マジックはフロントで借りれます。）

出発時間や受け取りたい時間の目安も伝えておくと、丁寧でよろしいかと思います。

 

この暑い時期、上手に保冷剤を使って、いろいろ楽しみましょうねー！

自分でできる骨盤矯正

 

わたしはこの言葉が大好きです。

これ以上ない、最強のコスパだと心から思っています。

 

それはわたし自身が、おしりリセット®︎の認定講師だからではありません。

「効率と時短にとりつかれた女」だからです。（笑）

 

前職はホテルマンで、ボディメイクや骨盤矯正に関する知識なんて全くなかったので、 体はボッテボテでした。（泣）

*３ヶ月での変化

 

現代は情報が溢れていて、何でも選ぶことが可能なのに、

逆にあまりに情報がありすぎて、何を選んで良いか分からなくなります。

 

だからこそ、行動に繋がらず、 結果は…変わらず。

こんなループに陥っていませんか？

 

 

私もかつては同じでした。

ただただ「痩せたい」一心で走ったり、YouTubeを見ながら汗だくでピラティスやヨガに没頭したり…。

 

【悲報】全く何も変わりませんでした。

ただ、エネルギーを消費しただけで、その分余計に食べる結果に…★

 

正しい身体の使い方ができていなかったからなんです。

人に口癖や思考癖があるように、身体の使い方にも「癖」があります。

多くの歪みや痛みの原因は、その「身体の使い方の癖」にあるのです。

 

ほんの少しのコツを学び、正しい動きを身につけることで、

体から出ているエラーは劇的に減少し、改善へと向かいます。

つまり、根本的な解決が可能になるということです。

 

一人でも多くの方にこの素晴らしさを知ってもらいたく、

私はホテルマンからキャリアチェンジを果たしました。

 

そして、近所のお気に入りカフェ 銀河食堂 掛さんにて、

おしりリセット®︎を実際に体験できるイベントを開催する運びとなりました！

 

――――――――――――――――――――

💎自分でできる骨盤矯正とは？💎

日時：5/28（水）10:30〜

場所：銀河食堂「掛」 （ランチ＆ミニデザート付き！）

参加費：3,000円（当日支払い）

――――――――――――――――――――

 

「腰痛、首肩こりがひどい」 「運動する習慣がなく、体が硬い」

忙しい毎日の中で、いつの間にか思考停止していませんか？

 

このイベントでは、ボディメイク、食、そして時間の使い方の3方向から、

無駄な戦いを省きながら戦略的に見直す方法をお伝えします。

 

あなたという大切な器―身体を自分でメンテナンスするための実践的な戦略を、惜しみなく伝授します！

 

※お申し込みはDMまたは公式LINEに「5/28参加」とお送りください★

掛さんとのイベントに関しては、こちらにも書いているので、チェックしてみてくださいね！

習慣化って、本当に必要？

 

あなたは習慣化が得意ですか？

それとも、「習慣」という言葉を聞いただけで、耳が痛くなって血が出そうですか？（笑）

正直、わたしはこの言葉があまり好きではありません。

 

でも―― なぜ冒頭でこんな質問をしたのかというと、 習慣化は本当に大切だからです。

意外なことに、わたし自身は習慣化しやすい性格だと気づきました。

 

ユングのタイプ論で言うところの、アルファベット4文字の最後が「J」の人、

たとえば、ISTJ管理者、ISFJ擁護者、ESFJ領事、ENFJ主人公、INFJ提唱者、INTJ建築家、ESTJ幹部、ENTJ指揮官

―― ちなみに、わたしはESTJです。（詳細はこちら「結果が早い人・遅い人」にも書いています）

 

そして、最近大きな影響を受けたのが【マコなり社長】。

大学在学中に独学でプログラミングを学び、4年生の時に起業。

2015年には『フォーブス』の「注目のUnder30起業家10人」に選ばれるなど、実績を積んだ実業家です。

 

彼の人生や仕事に役立つ話は、わたしの心に深く響き、周りの人にそのことを話しまくっていたら、

次々と周囲から「もっと知りたい！」という声が上がりました。

 

近所にある行きつけのカフェ、銀河食堂 掛さんにてイベントを開催することになりました！

 

タイトルにもある『何をやるかより、「何をやらないか」が大事』

ということについて、ボディメイクの観点からお話しさせてもらう予定です。

 

――――――――――――――――――――

💎自分でできる骨盤矯正とは？💎

日時：5/28（水）10:30〜

場所：銀河食堂「掛」 （ランチ＆ミニデザート付き！）

参加費：3,000円（当日支払い）

――――――――――――――――――――

 

「朝のルーティンがごちゃごちゃ」 「頭の中もいつもバタバタ」

忙しさに流され、本当の自分の時間を失っていませんか？

 

この講座では、ボディメイク、食、そして時間の使い方を戦略的に見直し、 無駄な戦いを省く方法をお伝えします。

必ずハッとする気づきが、あなたに本当の自由と充実をもたらすはず！

 

※お申し込みはDMまたは公式LINEに「5/28参加」とお送りください★

 

掛さんとのイベントに関しては、こちらにも書いているので、チェックしてみてくださいね！